Incontro con Ana Forrest, fondatrice del Forrest Yoga, una pratica per ristabilire equilibrio e forza a livello fisico ed emotivo, adattabile a tutti i contesti della persona che, quindi, può iniziare da diversi livelli. Grazie al Forrest Yoga, la persona può irrobustire il suo corpo o portarlo a un maggior equilibrio, e inoltre può affrontare il suo vuoto interiore stabilendo una connessione con il proprio Sé (meditazione). E’ fondamentale imparare a respirare nel modo corretto, quindi nel Forrest Yoga si impara a usare il respiro. Nelle relazioni è importante dire la verità, e sapere come fare. …
Intervista realizzata presso Superstudio Più – Milano Yoga Festival.
– http://www.forrestyoga.com
– Ana Forrest – Yoga Journal Demonstration – part 1
– http://www.youtube.com/user/nonsoloanimatv