Facciamo un po’ di pausa, esercizi antistress, riconcilianti, di yoga, meditazione, prima di tornare a immergerci nel lavoro. Esercizi che rafforzano i muscoli degli occhi e aumentano la capacità di concentrazione. Rilassare le spalle. Rilassare i pensieri. … segue un filmato …
– Semplici esercizi yoga per combattere lo stress in ufficio 3