La vita quotidiana in una grande città procura molto stress, molta tensione che disturba la nostra mente e il nostro corpo, i nostri muscoli s’irrigidiscono, perdiamo elasticità, prontezza di riflessi, equilibrio. Allungare e tonificare i nostri muscoli ci mantiene sani e anche più belli … namastè … streching … yoga … meditazione … segue un filmato …
– Semplici esercizi yoga per combattere lo stress in ufficio 2