Piccoli esercizi quotidiani da praticare ovunque e in qualunque momento per ritrovare il proprio centro ed equilibrio, la connessione con sé stessi che fa stare bene. “Ti riempirai d’amore e poi lo manderai fuori nel mondo, il modo in cui gli altri ti trattano fa parte del loro cammino, il modo in cui tu reagisci fa parte del tuo”.
Semplici, ma efficaci esercizi propedeutici per la meditazione.