Si tratta solo di una sintesi. Le descrizioni, tuttavia, sono fatte così bene che potranno senz’altro aiutare a farsene un’idea … Istruzioni preliminari sulla pratica meditativa di calma e discernimento. (Shikan = Samatha-vipasyana =...
Il senso della postura dello zazen, la postura della meditazione. Le gambe incrociate bene ancorate al suolo creano la base larga che ci radica nella vita.
Un aspetto molto importante per la comprensione dello zen sono gli eventi che conducono alla scelta del sesto patriarca, Hui Neng. Quando venne il giorno di trasferire a un successore il suo ufficio e...
Lo zen non è una conclusione concettuale raggiunta attraverso la riflessione e il ragionamento. La sua via non può essere trovata per mezzo della comune mente dualistica. Anzi, tutte le conoscenze e tutti i...
Lo Zen nasce dall’esperienza del Buddha Shakyamuni che più di 2500 anni fa, seduto nella postura di zazen, ha realizzato il completo Risveglio praticando la concentrazione, la vigilanza e la consapevolezza. Zazen vuol dire...
Il termine zen è la lettura giapponese del vocabolo cinese chan, che significa letteralmente “meditazione”. In Cina la dottrina chan ebbe una grande diffusione soprattutto durante il periodo Tang (618 – 907). Importata in...
[…] come vedete, è difficile comprendere un linguaggio cosí. Per capire a che cosa si riferisca tutto ciò, c’è, in verità, un solo prerequisito, assolutamente necessario, ossia smettere di pensare. Ora non dico questo...
buddhismo / meditazione / misteri / zen
di redazione · Published 25 Maggio 2017 · Last modified 24 Maggio 2017
Joriki è il potere o la forza che sorge quando la mente è stata unificata e portata in Zazen alla concentrazione su un-unico-punto. Questo è più che la mera capacità di concentrarsi nel senso...
Durante zazen ritorniamo costantemente alla concentrazione sulla postura: il mento rientrato, la nuca e la colonna vertebrale tese. Istante dopo istante ritorniamo alla concentrazione sull’espirazione lunga, profonda: è la base della nostra pratica. A...
La parola zen significa meditazione silenziosa (zen in giapponese, chan in cinese e dhyana in sanscrito). Definisce una delle principali scuole del Buddhismo Mahayana del Giappone (Scuola zen Soto) che privilegia la pratica della...
Di tanto in tanto ritorniamo alle origini del blog che non sono quelle d’informare, ma soprattutto di studio, riflessione e ricerca. La lettura del seguente frammento di spiritualità zen non potrà che giovarci.
buddhismo / meditazione / zen
di redazione · Published 5 Dicembre 2016 · Last modified 4 Dicembre 2016
Sedetevi con cura nella postura di zazen. Non iniziate se avete l’impressione di non essere equilibrati. Poi, una volta nella giusta postura, non muovetevi più. Osservate il vostro corpo. Concentratevi sui punti più importanti:...
buddhismo / meditazione / recensioni / zen
di redazione · Published 5 Settembre 2016 · Last modified 4 Settembre 2016
Eno, il sesto Patriarca zen, si risvegliò a se stesso sentendo la famosa frase del Sutra del Diamante: “Quando lo spirito non dimora su nulla, il vero spirito appare“. Lo spirito che non dimora...
Uno studente mi ha raccontato una storia esemplare. Un uomo è seduto sul tetto della casa sepolta sotto l’acqua di un’inondazione. L’acqua lambiva il tetto quando arrivarono i soccorsi su una barca. Raggiunsero l’uomo...
“Dobbiamo tornare alla vacuità. Come? Attraverso la forma, attraverso la forma di un’azione. […] Il problema è che noi semplicemente non possiamo percepire questa azione, perché è un’attività della pura unità dell’universo. Ciò che...
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