Prendere consapevolezza del proprio corpo per affrontare la gravidanza con serenità, impara a farlo con la posizione Chakravakasana. E non dimenticare che subito dopo la meditazione può favorire il rilassamento.
Una musica specificamente pensata, da un maestro del genere, per dare il giusto sottofondo alle arti curative, allo yoga, al rilassamento e alla meditazione.
Incontro con Ana Forrest, fondatrice del Forrest Yoga, una pratica per ristabilire equilibrio e forza a livello fisico ed emotivo, adattabile a tutti i contesti della persona che, quindi, può iniziare da diversi livelli....
Lezioni di yoga gratuite, percorsi per camminare e fare esercizio e cibi salutari, con pochi grassi e poche calorie. Gli aeroporti Usa si rifanno il look.
Una posizione yoga ideale per godersi un momento di relax insieme al bambino: la shavasana, un ottimo esercizio che, se eseguito correttamente, rigenera.
Una maglietta intelligente corregge le posture sbagliate durante gli esercizi di yoga o meditazione e pilates.
La meditazione è una tecnica per raggiungere lo stato dell’estasi, lo stato di ebbrezza divina. E’ una tecnica semplice, ma la mente tende a renderla molto complicata.
Le posizioni per allungare i muscoli della schiena e della zona lombare, Shashankasana (posizione del fulmine), Ardha salabhasana (mezza posizione della locusta).
Le posizioni yoga per allungare i muscoli della schiena e migliorare la postura delle spalle. Nel video sono descritte Matsyasana, Ardha Halasana.
Descrizione della Mindfulness Yoga da parte di Mario Di Grazia. Mindfulness è la traduzione inglese di consapevolezza che a sua volta è un’attenzione speciale che può essere dedicata a qualunque tipo di attività.
meditazione / musica / yoga
di redazione · Published 13 Febbraio 2012 · Last modified 24 Maggio 2012
Bindu è un termine sanscrito che significa punto. Si dice che questo centro produca un fluido che può diventare sia il nettare dell’immortalità che un veleno letale.
Lo Yoga nella tradizione del Kashmir. Si basa fondamentalmente sull’ascolto meditativo e sull’approfondimento della conoscenza di sé stessi.
Krishna Das è un musicista indiano e maestro di Nada Yoga, Mantra Yoga e meditazione. È maestro di Sitar e di altri strumenti musicali Indiani.
Il quinto volume di un’opera fondamentale: i commenti del maestro spirituale e di meditazione Osho ai “Sutra sullo Yoga” di Patanjali.
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