È difficile dare una risposta a quella che potrebbe sembrare una domanda piuttosto semplice. Si potrebbe anzi dire che il buon meditante, più pratica e maggiormente si rende consapevole di quanto l’essenza della meditazione...
Al principio […] la volontà vuole conoscere se stessa; allora si desta la coscienza riflessa e col destarsi di essa la volontà si divide. […] Il conflitto è inevitabile […]. Alla conoscenza si unisce...
Durante zazen ritorniamo costantemente alla concentrazione sulla postura: il mento rientrato, la nuca e la colonna vertebrale tese. Istante dopo istante ritorniamo alla concentrazione sull’espirazione lunga, profonda: è la base della nostra pratica. A...
«Nulla esiste di per sé. Tutto in questo universo ha origine dalla tua mente. Non è reale di per sé, è come un sogno. Credi a quello che vedi con i tuoi occhi, a...
“Nella sua natura, lo Zen è l’arte di vedere nella propria natura. […] Come la natura ha orrore per il vuoto, così lo Zen aborre tutto ciò che può inserirsi fra noi e i...
buddhismo / meditazione / quesiti
di redazione · Published 11 Gennaio 2017 · Last modified 10 Gennaio 2017
Può la meditazione aiutare a superare la sofferenza? Si, ma dovremmo, innanzitutto, rinunciare a darci pena per far sì che le cose siano come fantastichiamo che dovrebbero essere. «È possibile prendere la nostra esistenza...
Subhuti era discepolo di Buddha. Era capace di capire la potenza del vuoto, il punto di vista che nulla esiste se non nei suoi rapporti di soggettività e di oggettività. Un giorno Subhuti, in...
consapevolezza / meditazione / quesiti / racconti
di redazione · Published 11 Ottobre 2016 · Last modified 10 Ottobre 2016
(Storiella per ricercatori “avanzati”) Domanda: Ho appena avuto un incontro con il Dalai Lama. Ha parlato dei problemi mondiali e della necessità che tutti seguano la retta azione. Che cos’é la retta azione?
Cosa significa ‘non dimorare nell’incondizionato’? Il bodhisattva contempla la realtà del vuoto ma non fa del vuoto un punto d’arrivo. Il bodhisattva pratica la realtà del senza-forma e della non-azione, ma non fa del...
aforismi / recensioni / zen
di redazione · Published 27 Settembre 2016 · Last modified 26 Settembre 2016
“Quando la realizzazione è profonda, l’intero tuo essere danza”. (detto Zen)
di redazione · Published 12 Settembre 2016 · Last modified 11 Settembre 2016
La chiave dello zen – della meditazione zen – è seguitare a buttar via ogni cosa, per quanto possa sembrare importante.
Nel mezzo dei miei vent’anni, in seguito a una profonda depressione, sono diventato un ricercatore spirituale molto serio. Il mondo era diventato troppo e volevo scappare nella Vacuità dietro al mondo e vivere lì....
Riassumendo: in primo luogo, un chiaro stato di tranquillità mentale e un’incrollabile forza d’animo insieme con un intelletto discriminante sono i prerequisiti per il raggiungimento della comprensione perfetta; sono come i primi gradini di...
Tutti i Buddha e tutti gli esseri senzienti non sono altro che la Mente Unica, all’infuori della quale non esiste nulla. Gli uomini hanno paura di dimenticare la propria mente, temendo di precipitare nel...
“Silenzio condiviso con le parole” presenta “Le mie mani sono vuote”. – Come mai guardi sempre le tue mani prima di rispondere alla prima domanda? Mi sbaglio oppure trovi lì la risposta? – Le...
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