Luce interiore (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo un minuto. Rilasso il corpo e divento consapevole della mia luce interiore. Visualizzo ognuno dei miei pensieri che s’intrecciano in questa luce.
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L’arte del silenzio (meditazione guidata – solo un minuto)
L’arte del silenzio, richiede solo un minuto. Mi fermo ed osservo lo spazio tra i pensieri. Mi muovo in questo spazio con la mia consapevolezza.
Essere se stessi (meditazione guidata – solo un minuto)
Essere me stesso richiede solo un minuto. Immagino di essere un attore. La scena della giornata è finita. Il sipario è stato tirato. …
Innocenza (meditazione guidata – solo un minuto)
Innocenza, richiede solo un minuto. Osservo i pensieri con distacco. Sto imparando ad apprezzare il viaggio che attraverso la vita mi ha portato al presente.
Una mente chiara (meditazione guidata – solo un minuto)
Una mente chiara, richiede solo un minuto. Silenziosamente osservo i miei pensieri. Ogni pensiero è come l’incresparsi della superficie di un lago.
Ossigeno per la mente (meditazione guidata – solo un minuto)
Prendo solo un minuto. Prendo qualche momento per focalizzarmi sul respiro. Mentre inspiro immagino di raccogliere tutti i miei pensieri tesi e ansiosi e mentre espiro soffio via tutti quei pensieri.
Lasciare andare (meditazione guidata – solo un minuto)
Lasciare andare, richiede solo un minuto. Decido di riporre in una barca tutte le preoccupazioni, le paure e le ansietà e, gentilmente, la spingo via.
Creatività (meditazione guidata – solo un minuto)
Creatività, richiede solo un minuto. I miei pensieri sono leggeri. Ogni pensiero è una carica di creatività, di energia. Sono davanti allo specchio della mente.
Ascendere (meditazione guidata – solo un minuto)
Ascendere richiede solo un minuto. Immagino di entrare in un pallone di aria calda. Il pallone sale lentamente nel cielo blu.
Permetti al coraggio di crescere – Osho
L’uomo che comprende muore ogni momento al passato e rinasce al futuro. Il suo presente è sempre una trasformazione, una rinascita, una resurrezione. Non è affatto una questione di coraggio, questa è la prima...
Ritorno all’età dell’oro – Alberto Lori
C’è un Dio in questa società occidentale al quale siamo tutti devoti, Il tempo. Il nostro credo in un tempo unico e lineare domina il nostro mondo. In base a ciò abbiamo la necessità...
Pasqua 2017
Anche quest’anno rivolgiamo ai visitatori i nostri migliori auguri. Che possiate esser sereni. Bene, ora dovremmo proporre un tema di riflessione adatto a questa ricorrenza. Per qualche istante ci siamo sentiti in imbarazzo. In...
Tempo di rivelazione – Alberto Lori
È una sensazione diffusa che rappresenta per me e per molti come me una certezza. Il mondo così com’è non funziona. E’ in preda a una follia sempre più acuta in una crisi che...
Vervain (meditazione guidata)
Meditazione guidata sul fiore Vervain, associato dal Dr Edward Bach alla virtù cristica della pazienza. Respira, porta la tua attenzione sul respiro …
Speranza per l’umanità – Osho
In Oriente, la gente ha condannato il corpo, condannato la materia, definito la materia “illusoria”, maya – non esiste nella realtà, sembra soltanto che esista: è fatta della stessa materia di cui sono fatti...