Felicità nelle relazioni (meditazione guidata – solo un minuto)
Mi preparo a meditare sulla felicità nelle relazioni. La felicità può iniziare quando vedo la vera natura di coloro che ho intorno a me.
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Il Caleidoscopio Della Vita (meditazione guidata – solo un minuto)
Quando costruisci una casa, ogni mattone è importante. Quando costruisci una personalità, ogni pensiero conta. Tu sei quello che pensi. Amore, purezza, pace, saggezza, più pensi a queste qualità, più diventi loro. Focalizzo e...
Liberarmi dalla rabbia (meditazione guidata – solo un minuto)
“Uno dei modi principali per liberarsi dalla rabbia è di dedicare del tempo a focalizzarsi sull’amore. In un tale momento sto dando a me stessa l’opportunità di riscoprire la mia capacità di amare, di...
Imparare a meditare – Parte 2: L’attenzione
Brother Achalananda (Self-Realization Fellowship) descrive i suggerimenti di Paramahansa Yogananda su dove concentrare l’attenzione nella meditazione.
La Totalità che include tutto – Mooji
La cosa che ho sempre apprezzato nell’essere in presenza dei bhakti, dei bhaktas (devoti) è che raramente si trova (molto) egocentrismo. Nello stato di chi si arrende e nella devozione non si vede molto...
Sul Samadhi – Stoma Parker
E’ il vertice dell’ottuplice sentiero disegnato da Patanjali negli Yoga-sutra, uno stato della mente elevato, completamente assorto in se stesso, unificato, privo di dualità e parti. Incomprensibile se non in un contesto di pratiche...
Rilassando La Mente (meditazione guidata – solo un minuto)
Mi prendo un solo minuto. Siedo comodamente e mi rilasso. Invito i miei sensi a rilassarsi. Li incontro come se fossero dei vecchi amici. Apprezzo il loro lavoro, ma ora decido di dargli uno...
Creando Spazio Interiore (meditazione guidata – solo un minuto)
Mi concedo solo un minuto. Mi allontano dall’andirivieni e dal chiacchierio della mia mente e con un pensiero determinato creo uno spazio di silenzio interiore. Creo e mantengo un sentimento di armonia, di pace...
Imparare a meditare – Parte 1: La postura corretta
Brother Achalananda (Self-Realization Fellowship) descrive i suggerimenti di Paramahansa Yogananda su come praticare la corretta posizione per la meditazione.
Autostima (meditazione guidata – solo un minuto)
Mi prendo solo un minuto. In quiete, ricordo. Ricordo la mia bontà originale, la mia identità originale. Vado ancora in profondità fino a quel punto sacro di consapevolezza del sé. Lì mi ricongiungo con...
Causalità o sincronicità? – Alberto Lori
Causa ed effetto. La mente razionale non può prescindere da un effetto senza causa. Tendiamo sempre a ricercare una causa per ciascun evento che ci capita. C’e’ sempre qualcosa o qualcuno che ne ha...
La vera religione – Mooji
[interlocutore] Qual è il tuo punto di vista riguardo le varie religioni del mondo? O che cos’è per te la vera religione? [Mooji] La vera religione, per farla breve, è scoprire la tua natura...
Vai nell’altro posto… – Osho
Vorrei che capissi: l’illuminazione è pura leggerezza, puro amore, pace – proprio come una risata. I teologi l’hanno resa talmente pesante, così gravosa, che la gente la ignora. L’illuminazione dovrebbe essere anche divertimento. Mi...
Il momento migliore per celebrare – Osho
Man mano che conosci la vita, lentamente la tua consapevolezza cresce. E con l’aumento della consapevolezza, cominci a sentire che non sei il corpo. Sei dentro il corpo, ma non sei il corpo. Con...
Meditazione guidata della Self-Realization Fellowship su Dio come Luce
Brother Tyagananda, monaco della Self-Realization Fellowship, conduce una meditazione guidata su Dio come Luce. Concedetevi un momento di pausa tra un impegno e l’altro e regalatevi il dono del silenzio, immergendovi in un’oasi di...