Cenni sullo Zazen
Come abbiamo già ripetuto lo zazen (pratica di meditazione – ndr) non è solo o un stare seduti in una qualsiasi posizione, ma rappresenta innanzitutto un’attitudine mentale. Il luogo deve essere silenzioso e tranquillo;...
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Ascoltare – Jiddu Krishnamurti
Prima della meditazione mi sono sempre chiesto: ascoltare in silenzio o ascoltare il silenzio? Si, va bene, ma come si fa ad ascoltare e quindi a meditare?
Sulla meditazione trascendentale – Jiddu Krishnamurti
I guru che in India si moltiplicano come funghi e che prosperano in tutto il mondo hanno dato a questa parola una grande varietà di significati.
Purificare la mente con la meditazione – Henepola Gunaratana
La meditazione ha lo scopo di purificare la mente. Essa porta la mente ad uno stato di calma e consapevolezza, di tranquilla concentrazione e intuizione.
Il duello del maestro del tè – Storia zen
Storia zen sulle vicissitudini di un maestro della cerimonia del te che dovette affrontare, suo malgrado, un soldato.
Mezz’ora di musica rilassante, by Paul Collier, One Step from Silence
Si dice che la musica più rilassante sia soprattutto il silenzio, l’assenza di note, ma dapprincipio è meglio farsi accompagnare verso la quiete con dolcezza, in modo da ambientarsi e familiarizzare con la tranquillità...
Meditazione rilassante guidata per la pace interiore
Meditazione rilassante guidata per trovare la pace interiore. Adatta a singoli o anche a gruppi di persone, famiglie, gruppi di meditazione, di amici. Rilassa tutto il corpo e calma la mente. Ritrova benessere, calma,...
Calma e Tranquilidade – Deva Premal & Miten with Manose
La vera meditazione è soprattutto energia che diventa armonia e solo in un secondo momento si trasforma in calma e tranquillità di spirito.
Flash Mob di Meditazione – Bruxelles 2012
A coloro che non conoscono in profondità la meditazione vorrei dire di non lasciarsi ingannare dalle scene pressoché beatifiche, dai volti luminosi dei meditanti.
Meditare al tramonto
Il sole è in procinto di tramontare. Nonostante l’evento sia così comune tu l’attendi curioso. Il sole arrossisce, poi d’improvviso si nasconde … ma la luce in realtà non scompare. Se dapprima brillava all’esterno...
David Lynch, genio e meditazione
Nel dicembre del 2005, Lynch ha raccontato al Washington Post che esercita da 32 anni la meditazione trascendentale due volte al giorno, per 20 minuti. Ha istituito la David Lynch Foundation For Consciousness-Based Education...