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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Canto Tibetano “Om Mani Padme Hong”

Una gradevole interpretazione del noto mantra buddhista tibetano che introduco tentando di parafrasarne musica e immagini. La meditazione è come il vento che scuote i drappi della tua coscienza identificata, i paramenti dei tuoi...

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Diario di viaggio – Alexandra David-Néel

Quel mattino un sole radioso illuminava il cielo azzurro facendo rifulgere la terra gialla, seccata dal gelo invernale. Era il principio di febbraio, la neve era ancora accatastata nei viottoli del grande monastero di...

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Tre vie, tre modi di meditare – Daniel Odier

Il primo maestro tantrico che ho incontrato nel 1967 era il capo spirituale dei Nyingmapa, il grande maestro Dzogchen Dudjiom Rimpoché. Viveva a Kalimpong e le visite in quella zona erano limitate a tre...

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Il terzo occhio – Rampa T. Lobsang

Il “Terzo occhio” di Lobsang Rampa è un racconto autobiografico – relativamente fantastico – che narra le vicissitudini di un ragazzo tibetano, destinato a diventare un importante lama. Il piccolo Lobsang affronterà un addestramento durissimo...

Tibet, Tenzin Gyatso sarà l’ultimo Dalai Lama

Il quattordicesimo leader spirituale del buddhismo tibetano ha anticipato – in un’intervista del settembre 2014 – che manterrà il ruolo fino al compimento dei 90 anni e non avrà successori: “Abbiamo un’ottima struttura organizzata, i nostri...

Tara-Cittamani

Tara Cittamani

A proposito delle divinità femminili nel Buddhismo tibetano. «Tara Cittamani è Colei che “libera rapidamente” Tara è senza dubbio la divinità femminile maggiormente invocata nei rituali buddhisti. È la benevola protettrice da tutte le...

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Visioni di saggezza – Lama Gangchen

Le risposte di un maestro tibetano per una vita migliore. “Un oracolo di saggezza. Ci darà le riposte appropriate per prendere decisioni, avere nuove idee, superare situazioni difficili, trasformate la tristezza in pace, la...

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Sei un’entità di Luce – Paolo Marrone

“Questa sala non è buia, ma il buio che tu credi di vedere è solo la proiezione dell’oscurità che è dentro di te. Il mondo potrebbe essere per te un posto luminosissimo, anche nelle...

Posture meditative – Lama Surya Das

Differenti scuole buddiste consigliano diverse posture meditative. Alcune caldeggiano una ferma postura formale, mentre altre sono meno rigide e più concentrate sui movimenti interni della coscienza.

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Tibetan Singing Bowl Meditation (meditazione)

In questo caso non devi prestare particolare attenzione alla musica. Lascia che sia un dettaglio, un sottofondo ambientale del panorama esistenziale in cui ti ritrovi tuo malgrado immerso. Assumi una posizione consona, anatomicamente corretta...

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Guida alla meditazione – Gedun Tharchin

Nel Buddhismo Tibetano, al contrario di cio che si e’ portati a pensare, la meditazione non ha nulla a che fare con pratiche esoteriche di varia natura, infatti la parola tibetana per definire la...

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Le Scritture

Storiela umoristica. Un monaco intento a trascrivere fedelmente le Scritture si accorge di una qual certa notevole svista.

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Tears For Tibet – Terry Oldfield

Una composizione profonda e al tempo stesso elevata. Un omaggio musicale alla terra della spiritualità per eccellenza: il Tibet. Due lunghi brani che, con flauto, suoni naturali e voci quasi angeliche, ci portano nei...