Tecnica di Marciniak – Salvatore Conforto
Salvatore Conforto è un ricercatore indipendente. In questa clip ci illustra un esercizio chiamato “Tecnica di Marciniak” dal nome della sua inventrice, Barbara Marciniak.
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Meditazione: funziona di più quella che fa per te
Per ottenere i maggiori benefici, non abbandonare la pratica per strada, è importante scegliere una tecnica meditativa che fa al caso proprio e non perché di moda.
Musicoterapia – theta healing 1
È una tecnica di meditazione profonda, codificata da Vianna Stibal nel 1998. Nasce dal desiderio di questa giovane naturopata americana di condividere con più persone possibile la sua straordinaria esperienza.
La scienza benedice il Dalai Lama: meditare è salutare
Milano si prepara ad accogliere il leader tibetano. Il Dalai Lama dal 1985 fa riunioni annuali con neuroscienziati che fanno ricerca sugli effetti della meditazione.
Meditazione Profonda in 5 Giorni
Ascolterai ora un semplice, ma efficace esercizio di rilassamento che forma parte di un corso di meditazione: impara come meditare in soli 5 giorni.
Vashi (Centro di ricerca e salute di Sahaja Yoga)
Centro medico di ricerca e studio della salute attraverso le tecniche di meditazione insegnate da Shri Mataji Nirmala Devi innaugurato il 19-01-1996.
Meditazione con Koan
Che suono ha un applauso eseguito con una mano sola? Se non ci si riflette non si arriva alla soluzione, ma se ci si riflette non ci si arriva lo stesso.
Meditazione: un aiuto per donne sopravvissute al cancro del seno
Praticare le tecniche mente-corpo aiuta le donne a recuperare il benessere psicofisico dopo i trattamenti anticancro. Lo studio.
Meditazione con il gong
Tecniche di Rilassamento e Meditazione – Come funziona la medicina tibetana? La medicina tibetana ha nella sua faretra una freccia importantissima che è l’utilizzo della musica …
Om Healing
L’Om Healing è un’antica tecnica di gruppo di auto-guarigione e meditazione che usa la vibrazione cosmica dell’OM per guarire l’umanità e la madre terra. Questa tecnica di migliaia di anni fa deriva dai tempi...
Meditazione: analgesica, antidolorifica
La meditazione è davvero antidolorifica. Basta un corso di un’ora per imparare una tecnica «mentale» che riduce il dolore. È un analgesico senza effetti collaterali. C’è bisogno di un po’ di impegno (poco davvero,...
Esercizi yoga contro lo stress – La respirazione
Le tecniche di respirazione sono fondamentali per rilassare corpo e mente e, quindi, favorire la meditazione. Prova con questi due pranaiama: Ujjayi (il respiro vittorioso); Chandra Bedhan (la respirazione della luna).
Storia della vita di Shri Mataji
Storia della vita di Shri Mataji, fondatrice di Sahaja Yoga, dalla dominazione indiana ai giorni nostri. Shri Mataji Nirmala Devi è nata il 21 marzo 1923 in una famiglia di religione cristiana a Chindawara,...
Come sciogliere e rilassare i muscoli del collo
Un esercizio yoga da eseguire prima della meditazione, ma che già di per sé è un’ottima performance meditativa. «Il grado di rilassamento che la tecnica Yoga qui trattata produce, è notevole. Finalmente i muscoli...
Tecniche di Meditazione Buddista Incrementano Attenzione
I risultati di una ricerca pubblicata su Psychological Science indicano come le tecniche della meditazione buddihsta possono aiutare senz’altro ad affinare e ottimizzare la qualità della propria attenzione. Lo studio ha valutato le performance...