Tranquillità
Esplora la foresta mistica dei risvolti più reconditi della tua mente individuale con l’aiuto della meditazione. Osserva il gradevole filmato, ascolta la musica.
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Rilassarsi con i suoni della natura (canto degli uccelli)
Immagina di esser seduto all’ombra di un bosco di giovani faggi in primavera ad ascoltare il suono rilassante degli uccelli selvatici che cantano tra i rami. Ora percepisci un caldo sole primaverile che penetra...
Il potere dei mantra
Ogni giorno milioni di persone nel mondo usano la meditazione per andare oltre la turbolenza mentale ed emotiva, verso la pace profonda e una più estesa percezione. Ci sono molti modi di meditare, tra...
Meditazione visuale: Il Canto della Grande Campana
Il Canto della Grande Campana è letto dal maestro zen Thich Nhat Hanh. «Possa il suono di questa campana penetrare nel profondo del cosmo, persino nei meandri più bui in cui esseri viventi siano...
Meditazione con i suoni della foresta
1 ora di rilassamento. Una meditazione indotta dall’ascolto del canto degli uccelli e dai suoni della foresta che può favorire un discreto e forse anche duraturo stato di calma. Senza contare che può rivelarsi...
I suoni occulti dei chakra, secondo Yogananda
Lo yogi può distinguere, con elevati metodi spirituali, i diversi suoni della sinfonia astrale, che emanano dai plessi, nel modo seguente: Midollo – sinfonia astrale OM di tutti i plessi; Cervicale – il fragore...
Recitazione meditativa
Spiegazione basata sulle istruzioni del Maestro coreano Seung Sahn sunim. La recitazione meditativa significa mantenere una mente stabile, percependo il suono della propria voce. Percepire il suono della vostra voce significa percepire la natura...
Meditare con i suoni della natura
Ascolta i suoni della natura. Immergiti, per qualche attimo di sano relax, nell’ambiente suggerito dal filmato. Presta attenzione, in particolare, alle voci del sottobosco, agli uccelli che cinguettano, allo sciabordio dell’acqua che defluisce spontanea...
No goal but the path
Musicisti e meditatori da tutto il mondo hanno collaborato alla creazione di questi bellissimi brani. Un caleidoscopio multicolore di suoni e voci; strumenti come la kora africana, sarod, sitar, bansuri e tabla indiani, il...
Suoni della natura per la meditazione o il relax: cascata
Il primo impatto dei suoni della natura è un forte richiamo alla propria interiorità. Ma siamo sicuri che l’interiorità, l’intimità psichica più profonda sia davvero la nostra, sia cioè una prerogativa del tutto individuale?...
Meditazione con i suoni della natura: la neve
Devo ammettere che non mi era mai capitato di meditare sulla neve, ossia di provare a percepirne l’essenza e, per quanto i suoi riscontri acustici non siano che lievissimi, prestarle ascolto. Il primo passo...
Suoni della natura per il rilassamento
Non so se vi sia mai capitato di ascoltare lo straordinario coro dell’alba. Supponiamo che il singolare rendez-vous (con la propria anima) sia avvenuto – ad esempio – a ridosso di un’insenatura prospiciente un...
Tibetan Mantras for Turbulent Times
Deva Premal ed i monaci tibetani di Gyuto hanno creato un toccante album di musica per la meditazione che si compone di 8 mantra, cantati ciascuno per 108 volte. “Tibetan Mantras for Turbulent Times”...
Suoni rilassanti dell’acqua per la meditazione
I suoni rilassanti di queste cascate sono stati concepiti come un aiuto alla meditazione. Rilassati, dunque, osservando le immagini. Concentra tutta l’attenzione.
Suoni rilassanti sul lago
Rilassatevi con questi suoni tranquilli del mattino nella natura. Mentre il sole stava sorgendo su questo lago tranquillo, una nebbia mattutina scivolò sulla superficie.