benessere / guarigione / recensioni / salute
di redazione · Published 3 Luglio 2013 · Last modified 2 Luglio 2013
Un filmato che tratta l’argomento guarigione – ansia, stress, panico – in tono simpatico e arguto quanto vivace. «Non c’è alcun fine da perseguire, alcuna meta da raggiungere e non occorre fare alcuno sforzo...
Vi sono molte tecniche di respirazione e rilassamento che favoriscono la distensione e allontanano lo stress. In generale, più si respira profondamente, più si diventa calmi e rilassati. Dormire con le finestre aperte permette...
Gianfranco Bertagni – docente all’interno della cattedra di Storia delle Religioni all’Università di Bologna, insegnante di meditazione – intervistato su meditazione e yoga a Radio Città del Capo. «C’è un duplice significato che è...
C’è una forma di meditazione alquanto semplice, ma piuttosto efficace che si chiama “mindfulness”, o consapevolezza in italiano. Questa pratica – di cui abbiamo trattato più volte – si basa sulla consapevolezza del momento...
Contro lo stress dei militari e per prevenire suicidi si userà la “mindfulness”. NEW YORK – I membri del Corpo scelto dei marines americani saranno con tutta probabilità i primi a includere nel loro...
Combatti lo stress in gravidanza con lo yoga! Un esercizio ad hoc per superare i momenti critici e ritrovare l’equilibrio e l’armonia. Pashimattanasana.
Attribuire alla meditazione ogni genere di virtù? Sembra essere divenuto quasi uno sport, una sorta di gara a chi le conferisce le qualità più mirabolanti. Ma si tratta perlopiù di constatazioni scientifiche suffragate da...
Un nuovo studio statunitense ha dimostrato che partecipare a un programma di meditazione di otto settimane puo’ avere effetti misurabili sul cervello anche quando non si e’ piu’ attivamente coinvolti nella meditazione.
Meditare per migliorare la salute del cuore. Uno studio condotto da un gruppo di ricercatori del Medical College of Wisconsin di Milwaukee (Usa) ha scoperto che tra le persone con disturbi di cuore la...
Basta una forma di meditazione semplice, detta mindfulness, per ottenere significativi risultati nel ridurre lo stress e i sintomi della depressione, ma anche migliorare di molto la qualità della vita.
Trova consensi anche in italia una pratica ormai valutata scientificamente. Il metodo della «consapevolezza» per alleviare dolori e disagi quotidiani: la chiave è prestare attenzione al presente.
Lo stress: la sua origine. la sua causa e la sua riduzione. Completamente gratuito, il mini-corso di meditazione è adatto a tutti, anche ai principianti. Durante le lezioni si apprenderà a sviluppare la consapevolezza...
Appuntamento di massa, per 100 mila persone che, agli ordini di Sri Sri Ravi Shankar, hanno meditato in un parco pubblico della capitale argentina. Obiettivi sconfiggere violenza e stress.
La pratica della meditazione ci aiuta a sgombrare la mente. Ci libera dallo stress, dai pensieri importuni, tutti elementi che disturbano la mente conscia.
Lezioni di yoga gratuite, percorsi per camminare e fare esercizio e cibi salutari, con pochi grassi e poche calorie. Gli aeroporti Usa si rifanno il look.
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