Non è necessario lottare contro la sofferenza, perché la sofferenza è una parte di noi, occorre trattare la sofferenza con molta dolcezza, non bisogna fare la guerra alla sofferenza, perché la sofferenza fa parte...
Il grande segreto per vivere felici è riconoscere e trasformare la sofferenza, non fuggire da essa. Un proposito difficile da perseguire. Il dolore ci spaventa e la società in cui viviamo ci suggerisce molteplici...
“Fate della sofferenza un oggetto. Arrendendovi completamente alla sua percezione, sorgerà la luce. Per «arrendersi» io non intendo un’accettazione di tipo fatalistico o una specie di sacrificio psicologico. Il vero arrendersi è liberarsi di...
Tu devi esercitarti in questo modo: – in ciò che vedi ci dev’essere solo ciò che vedi, – in ciò che ascolti ci dev’essere solo ciò che ascolti, – in ciò che percepisci solo...
Come sarebbe meraviglioso se tutti gli esseri senzienti fossero equanimi, senza attaccamento né ostilità, non vicini a qualcuno e distanti da altri. Possano dimorare nell’equanimità. Io farò in modo che vi dimorino. Vi prego,...
buddhismo / compassione / consapevolezza / quesiti
di redazione · Published 9 Settembre 2015 · Last modified 22 Agosto 2015
Osservando il dolore nel mondo intorno a noi e nei nostri stessi corpi e menti, cominciamo a comprendere la sofferenza non soltanto come problema specifico, ma come esperienza universale: è uno degli aspetti dell’essere...
“Lo sguardo nel vuoto praticato durante la meditazione silenziosa e in quiete tende gradualmente a uscire fuori dal tempo ad essa consacrato, in modo tale che si impara a stare nel mondo con un...
Siamo tutti tentati di rifugiarci in un luogo in cui non esiste la sofferenza: solo pace e felicità. Potresti essere tentato di credere che il Regno dei Cieli sia un posto del genere, e...
Quando amate qualcuno, dovete essere veramente presenti per l’altro. Ho conosciuto un bambino di dieci anni al quale il padre aveva chiesto cosa desiderasse per il suo compleanno. Il bambino non seppe rispondere: il...
Dialogo estemporaneo che ha come tema di fondo la comprensione della rabbia, della sofferenza che comporta e del modo per superarla con l’aiuto della meditazione. – Una volta sorta la rabbia non può essere...
meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 21 Marzo 2014 · Last modified 20 Marzo 2014
Studio canadese suggerisce i possibili benefici della «mindfulness». Gold for Kids, progetto a sostegno di bimbi e ragazzi con tumore di Fondazione Veronesi e Aieop. I ricercatori dell’Università di Montreal hanno deciso di sottoporre...
maestri / quesiti / spiritualità
di redazione · Published 2 Marzo 2013 · Last modified 26 Febbraio 2013
C’e’ una contraddizione nella domanda “Può l’osservatore essere visto?”. C’e’ uno spazio in cui puoi entrare solo se lasci fuori la tua mente. Bene, la domanda è una domanda aperta, vero? E’ un invito...
La meditazione Vipassana – secondo S. N. Goenka nella tradizione di Sayagyi U Ba Khin – è una tecnica che insegna un’arte di vivere. Aiuta ad affrontare le cose che accadono. A vivere una...
maestri / meditazione / quesiti
di redazione · Published 10 Settembre 2012 · Last modified 5 Settembre 2012
Meditazione Vipassana. La Meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka nella tradizione di Sayagyi U Ba Khin. Cos’è la meditazione Vipassana? Vipassana, termine che significa “vedere le cose in profondità, come realmente sono”,...
Descrizione della Mindfulness Yoga da parte di Mario Di Grazia. Mindfulness è la traduzione inglese di consapevolezza che a sua volta è un’attenzione speciale che può essere dedicata a qualunque tipo di attività.
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