Il Canto del Maestro Keisan
Le nuvole bianche scompaiono, discendono. Sola emerge la grande montagna verde e, vicino a lei, la potenza delle altre cime è eclissata. Nessuno arriva alla cima della più alta montagna. Nessuno comprende questo luogo...
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L’osservatore (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo un minuto. Il silenzio ossigena la mente e di pausa in pausa divento più chiara, più efficiente. Ogni cosa racchiude un beneficio invisibile.
Quasi mai facciamo caso … – Jiddu Krishnamurti
Quasi mai facciamo caso al latrato di un cane o al pianto di un bambino o alla risata dell’uomo che ci passa accanto. Ci separiamo da tutto e da questo isolamento guardiamo e ascoltiamo...
L’arte del silenzio (meditazione guidata – solo un minuto)
L’arte del silenzio, richiede solo un minuto. Mi fermo ed osservo lo spazio tra i pensieri. Mi muovo in questo spazio con la mia consapevolezza.
Essere se stessi (meditazione guidata – solo un minuto)
Essere me stesso richiede solo un minuto. Immagino di essere un attore. La scena della giornata è finita. Il sipario è stato tirato. …
Ascendere (meditazione guidata – solo un minuto)
Ascendere richiede solo un minuto. Immagino di entrare in un pallone di aria calda. Il pallone sale lentamente nel cielo blu.
Come iniziare a meditare – Sri Chinmoy
Nella vita spirituale ogni cercatore è un principiante. Un principiante è colui che ha la spinta interiore di crescere in qualcosa di sempre più divino, sempre più illuminante e sempre più appagante. Quando vuoi...
Cosa hai portato? – Seung Sahn sunim
Lo scopo delle storie zen non è quello d’istruirti. Qual’è lo scopo delle storie zen? Una domenica uno studente Zen entrò nella stanza delle interviste formali nel centro Zen di Providence e si inchinò...
L’arte oggettiva è meditativa, l’arte soggettiva è tutta mentale – Osho
L’arte può essere divisa in due parti. Il novanta per cento dell’arte è arte soggettiva e solo l’uno per cento è arte oggettiva. Quel novanta percento di arte soggettiva non ha alcuna relazione con...
Cosa significa meditare?
È difficile dare una risposta a quella che potrebbe sembrare una domanda piuttosto semplice. Si potrebbe anzi dire che il buon meditante, più pratica e maggiormente si rende consapevole di quanto l’essenza della meditazione...
Danza un po’ di più, vivi un po’ di più – Osho
Il medico lo visitò, 1a malattia era svanita. Questi sei mesi erano stati così rilassati, profondi, gioiosi e piacevoli che la malattia poté solo sparire!
E poi torna il silenzio – Osho
[ … ] In India ci sono statue davanti alle quali puoi sederti e meditare. Osservale. Sono state fatte da meditatori in modo tale, con tali proporzioni, che solo guardarle, osservare la figura, la...
Meditazione supercosciente – Roy Eugene Davis
Come praticare la meditazione supercosciente di Roy Eugene Davis. 1 – Siediti con la schiena eretta. Inala profondamente due o tre volte. Rilassati. Dirigi la tua attenzione sulla fronte e nella parte alta del...
Silenzio? (umorismo)
Quattro studenti di meditazione vipassana, che erano intimi amici, si misero d’accordo per fare insieme un ritiro di sette giorni osservando il Nobile Silenzio in un posto bellissimo, ma completamente privo di comodità e...
La meditazione in azione – Sri Chinmoy
Non cercare di cambiare il mondo, fallirai. Cerca di amare il mondo. Ecco, il mondo è cambiato, cambiato per sempre. Meditare in silenzio con la più grande devozione, è una forma di meditazione. Cercare...