Quando non sarò più che un sogno – Paramahansa Yogananda
Vengo a voi per dirvi di Lui e della via per chiuderlo nel vostro cuore e della disciplina che porta la sua grazia. Per mezzo della mia mente che in silenzio vi parla, io...
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Se siamo in silenzio – Thich Nhat Hanh
Quando rinunciamo alle nostre idee, pensieri e concetti facciamo spazio per la nostra vera mente. La nostra vera mente tace tutte le parole e le nozioni, ed è enormemente più vasta di angusti costrutti...
Un Uomo Sacro ama il silenzio
“La leggenda narra … che la piuma di una giovane aquila cadde accanto ad una donna ed ella contemplandola imparò il segreto del volo. Tu che possiedi il giorno fallo bello. Prendi i colori...
Il Vero Sé – True heart (meditazione guidata – solo un minuto)
Il vero sé. Mi prendo solo un minuto. In silenzio osservo che sono energia. Un punto immortale diverso dalle altre energie. Diverso dal tempo, dal suono e dalla materia. Realizzo che sono un attore...
Meditazione guidata della Self-Realization Fellowship su: espandere l’amore
Brother Tyagananda, monaco della Self-Realization Fellowship, conduce una meditazione guidata sull’amore. Concedetevi un momento di pausa tra un impegno e l’altro e regalatevi il dono del silenzio, immergendovi in un’oasi di amore.
Meditare è guardare per la prima volta – Jean Bouchart d’Orval
La meditazione non ha veramente niente a che vedere con una tecnica. Meditare è guardare per la prima volta, mentre praticare una tecnica consiste nel ripete per l’ennesima volta. Concentrarsi è astrarsi dalla vita,...
Istruzioni per la meditazione – pratica zen
Per la meditazione scegliete il cuscino più adatto a voi o, se preferite, uno sgabello. Assumete una posizione corretta e un portamento sereno.
L’unica rivoluzione possibile è quella interiore – Tiziano Terzani
Una simpatica intervista a Tiziano Terzani che risale al 2002. Colpisce la naturalezza e la semplicità di questo straordinario uomo, il suo grande amore per la vita e la natura. Le sue parole incoraggiano...
Un aneddoto taoista
Un tempo, un saggio eremita ricevette la visita di un uomo di scienza che dopo i primi convenevoli chiese all’esperto maestro di meditazione d’iniziarlo alla sua pratica.
Meditazione: brevi consigli (dal film Milarepa, 1973)
Brevi consigli sulla meditazione tratti dal film Milarepa (di Liliana Cavani, 1973, liberamente ispirato al libro “Tibet’s Great Yogi Milarepa”). La pellicola narra la leggenda orientale dello yogi Milarepa, divisa in tre diversi capitoli:...
Trasmissione di un elemento scatenante – Osho
Silenzio condiviso con le parole presenta: Trasmissione di un elemento scatenante. D: Sei stato intervistato ogni giorno dai media di tutto il mondo per più di un mese: che ruolo hanno i media nella...
La foresta (meditazione guidata – solo un minuto)
La foresta. Mi dedico solo un minuto. Immagina di camminare per un sentiero di campagna che mi porta nella foresta. Vedo gli alberi alti, le felci …
“Ancora un po’ più vicino…” – Jean-Yves-Leloup
Quando il piccolo principe chiese alla volpe come fare per avvicinarsi a lei, la volpe rispose: “Siediti ogni giorno in silenzio e ogni giorno ti siederai un po’ più vicino…” Meditazione è sedersi ogni...
Smettere di pensare – Alan W. Watts
[…] come vedete, è difficile comprendere un linguaggio cosí. Per capire a che cosa si riferisca tutto ciò, c’è, in verità, un solo prerequisito, assolutamente necessario, ossia smettere di pensare. Ora non dico questo...
Perdono (meditazione guidata – solo un minuto)
Perdono, una meditazione che richiede solo un minuto. Riconosco che ci sono vecchie ferite da curare dentro di me. Per la mia felicità uso la medicina del perdono.