Meditazione in 5 fasi – spiegazione introduttiva
Brevi istruzioni su una meditazione in 5 fasi: danza, meditazione classica, abbraccio verso il mondo, offerta di se stessi, riposo in posizione sdraiata.
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I colori della sera
“C’è un momento della giornata in cui tutto cambia lentamente colore e s’imbrunisce, lasciando il posto alle luci tenui della sera. E in quel momento il tuo spirito si placa”. Si adagia. Se da...
Zenotes
Col sottotitolo di “musica per un’ora tranquilla” un album che ispira pace e crea spazio. Pianoforte, clarinetto e suoni naturali. L’intenzione è di creare silenzio e meditazione attraverso la musica, ma con calore e...
Non sto pensando a niente – Fernando Pessoa
Come posso meditare in modo semplice, immediato, lineare? Se ci riesci, se ti accade pressoché spontaneamente, senza nessuno sforzo, come se il silenzio divenisse la tua seconda pelle e la quiete uno splendido spazio...
Di ramo in ramo
Un cortometraggio dai colori accesi tipici del tramonto. Una natura incontaminata contemplata da uccelli, che passano di ramo in ramo, vigili e rapidi, ma leggeri e delicati. Le sagome degli uccelli, in controluce, sembrano...
Flash Mob internazionale di Meditazione
Ieri 28-07-11, ha avuto luogo un un flash mob globale di meditazione, coordinato con oltre 50 città di tutto il mondo che ha preso spunto dall’omonimo evento, organizzato a Stoccolma.
Musiche e Danze Sacre – Gurdjieff – De Hartmann – 2
Ancora sulle musiche di Gurdjieff. Non devono piacerti. Secondo le sue intenzioni si tratterebbe di arte oggettiva. Il loro scopo è la tua trasformazione, devi diventare via via più consapevole. Ma per Gurdjieff non...
Stress, si placa con la meditazione
La pratica meditativa aiuta a combattere lo stress e promuove il benessere. L’ennesimo studio a conferma. Ecco un altro studio, che arriva dagli antipodi, a supporto dei benefici derivanti dal praticare la meditazione. Secondo...
Dancing Leaf – Deva Premal
Una foglia che danza in un giardino. E’ la danza della meditazione. La tua mente volteggia con la foglia, si libra sulle ali del nulla, non ha appoggi o appigli se non la propria...
The piano
Dall’estro artistico alla meditazione. Un anziano condivide la storia della sua vita con il giovane nipote avvalendosi della forza evocativa della musica. Un’animazione virtuale che dapprima suscita un po’ di meraviglia, poi assorbe con...
Ravi & Anoushka Shankar – Raga Anandi Kalyan
L’ascolto della musica di natura interiore, quella che sorge dall’intimo, può beneficiare quanto una vera e propria seduta dedicata, esclusivamente, alla meditazione. Ovviamente devi seguirla, prestarle attenzione, in silenzio, con rispetto, e all’improvviso entrerai...
L’arte del silenzio
Meditazione in itinere. Prova ad ascoltare una musica ed esprimere contemporaneamente ciò che provi. Non ti sto chiedendo di meditare in silenzio. Sarebbe impossibile. Per quanto il suono di sottofondo rilassi ti trasmette pur...
Meditazione sul 6° chakra e il colore indaco
“Quando si raggiunge il centro della consapevolezza, si scopre un senso di immobilità assoluta: il pozzo profondo del silenzio. Non è potere, perché non c’è niente al quale deve dimostrare il proprio potere. E’,...
Meditazione per musicisti
“C’è un luogo comune secondo il quale la musica rilassa. La “classica” in special modo. Per questo motivo nelle sale d’attesa degli studi dentistici viene diffuso Mozart a tutto spiano. La musica accompagna anche...
Shantala Kirtan
Qual’é la musica che aiuta o favorisce, se non predispone alla meditazione? Quella che scaturisce dal profondo, che ti consente di vibrare, seppur emotivamente, in sintonia con le istanze più universali, e con l’essenza....