Forza di volontà – Yogananda
Eseguite sempre i vostri doveri con attenzione ed equilibrio. Eseguite sempre i vostri compiti, sia minori che maggiori, con una profonda cura, ricordandovi che Dio stimolerà sempre ogni sforzo che valga la pena voi...
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L’ignoranza significa l’Io – D. T. Suzuki
Al principio […] la volontà vuole conoscere se stessa; allora si desta la coscienza riflessa e col destarsi di essa la volontà si divide. […] Il conflitto è inevitabile […]. Alla conoscenza si unisce...
Hare Krishna Maha Mantra by Amadeux
Il video e’ una realizzazione sperimentale by Amadeux Multimedia su base musicale di Krishna Das feat. Sting. I colori e le animazioni sono sincronizzati e generati dalle frequenze audio della musica e delle sonorità....
Una pace incrollabile – Ajahn Chah
“La meditazione è come un bastoncino di legno. La visione profonda (vipassana) è un’estremità del bastoncino e la tranquillità (samatha) l’altra. Se prendiamo in mano un bastoncino, abbiamo solo un’estremità o tutte e due?...
La gioia è una saggezza particolare (Agni Yoga)
La gioia e’ la fragranza del Calice, del loto. Via via che i suoi petali si schiudono, ne emana la gioia che da’ vigore al corpo fisico, magnetismo al corpo sottile e serenità al...
Esiste sempre una soluzione – Aivanhov
«Voi vorreste che vi fosse rivelato un metodo che vi darà la possibilità di risolvere tutti i problemi e affrontare tutte le situazioni, come fosse una chiave che apre tutte le porte… Un tale...
Yoga per dimagrire. Introduzione – Parte 1
Lo sapevi che alcuni esercizi dello yoga (specialmente se seguiti dalla meditazione – ndr) sono un ottimo strumento per dimagrire e tenere il peso sotto controllo? Scopri come.
La pratica della meditazione – (racconto) Tulku Urgyen Rinpoche
“Un lama della provincia di Golok, nel Tibet orientale, andò a visitare il grande Jamgön Kongtrül Lodrö Thaye e gli raccontò di essere rimasto in una casetta di ritiro in meditazione per nove o...
La vita in atto – Jacques Castermane
«… quando nella meditazione porto l’attenzione al va e vieni della respirazione, osservo un’azione dell’essere. … La piena coscienza del respiro apre la porta alla calma interiore, qualità d’essere che è già presente nel...
Causa ed effetto (Parabola del Buddha)
Un giorno il Buddha stava camminando lungo una strada polverosa con Ananda, quando vide un pezzo di corda per terra, di fronte a loro. Il Buddha chiese ad Ananda di raccoglierlo. Tenendolo in mano,...
Guida alla meditazione – Gedun Tharchin
Nel Buddhismo Tibetano, al contrario di cio che si e’ portati a pensare, la meditazione non ha nulla a che fare con pratiche esoteriche di varia natura, infatti la parola tibetana per definire la...
Ritrovare il centro divino – Aivanhov
«Di tanto in tanto fermatevi, chiudete gli occhi, entrate in voi stessi e cercate di ritrovare il centro divino che è la sorgente pura della vita. Quando li aprirete di nuovo, vi sentirete rasserenati.
Esercizio di meditazione per evocare la serenità
1. Respira lentamente, ritmicamente (inspirazione, pausa a polmoni pieni, espirazione). Rilascia ogni tensione muscolare e nervosa. 2. Rifletti sulla serenità: renditi conto del suo valore, della sua utilità, specialmente nel nostro mondo agitato e...
Grandi Onde – racconto zen
Se riesci ad approfondire la meditazione sarai sempre più sereno perché difficilmente le circostanze riusciranno a turbarti. Nello stato meditativo l’immaginazione può esserti d’aiuto a superare gli ostacoli dipesi dalla mancanza di fiducia in te stesso.
Matthieu Ricard e l’abitudine alla felicità
Che cos’è la felicità e come la possiamo raggiungere? Matthieu Ricard biochimico diventato monaco Buddista ci dice come possiamo insegnare alla nostra mente (con l’ausilio della meditazione – ndr) l’abitudine alla felicità, per raggiungere...