Getta via il desiderio … libertà, meditazione – Papaji
Profonde riflessioni formulate da Sri Hariwansh Lal Poonja, (1910-1997), conosciuto come ‘Papaji’, uno straordinario spirito libero che fu discepolo di Ramana Maharshi.
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Frasi sulla meditazione di Osho
Osho (Rajneesh) è stato un mistico indiano, vera e propria guida spirituale per milioni di persone nel mondo, ed oggi molte delle sue frasi famose sono considerati aforismi capaci di illuminare e calmare la...
Vedere sempre il lato positivo – Joseph Goldstein
Una delle istruzioni contenute nel Satipatthana Sutta è quella di conoscere le condizioni che prevengono il sorgere dell’avversione. La più efficace fra queste è coltivare la benevolenza, mettā in pali. È quella generosità di...
Il Potere della Saggezza (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere della saggezza. La saggezza è fatta di distacco, di pazienza, di tolleranza, di silenzio. La pazienza vi permette di procedere senza reagire mantenendo così un equilibrio emotivo. La pazienza smussa...
Meditazione e mantra
Nel Buddhismo coesistono varietà di pratiche e metodi talvolta anche molto diversi tra loro, tutti, comunque, aventi lo scopo comune di volere emancipare gli esseri dal loro stato di sofferenza esistenziale. Nell’apparente contraddizione di...
Siddhi
Il sistema dei Chakra nasce nell’Induismo ma e’ importante anche nel Buddhismo, in particolare il Buddhismo tantrico e nel Buddhismo tibetano.
Medita ogni giorno – Roy Eugene Davis
Medita ogni giorno e comunica con lo spirito. Nutri la tua mente con idee costruttive leggendo letteratura spirituale autorevole. Regola i tuoi pensieri e le conversazioni interiori. Sii interiormente contento nell’anima e armonizza in...
Il segreto della via della spada – Taisen Deshimaru
Un giovane andò un giorno a trovare un grande maestro di kendo (la scherma giapponese) per diventare suo allievo. Il maestro accettò: ” A cominciare da oggi, gli disse, andrai ogni giorno a tagliare...
Il vero significato di rinuncia (1) – Lama Thubten Yeshe
Perché noi esseri umani soffriamo? Perché siamo costantemente confusi? Perché la nostra mente cerca sempre di afferrare la felicità e il piacere, senza averne compreso la natura transitoria. Se avessimo sviluppato una saggezza penetrante,...
Accettare i sentimenti – Jack Kornfield
Quando riusciamo ad accettare i sentimenti che sorgono, possiamo investigare su di essi. Possiamo notare che effetto abbiano sul corpo; possiamo notare il colore, la densità, le dimensioni, l’energia dello stato d’animo, le storie...
Thich Nhat Hanh ricorda: “Quando incontrai Martin Luther King …”
Quando incontrai Martin Luther King a Chicago nel 1966, avevamo già parlato della costruzione di un Sangha (1). Ci incontrammo e prendemmo il tè insieme, e poi scendemmo per una conferenza stampa. In questa...
Rendi a te stesso l’anima sgombra da tutti gli altri pensieri – Marco Aurelio
«In ogni istante, in ciò che stai facendo, siano fermi i pensieri tuoi … Rendi a te stesso l’anima sgombra da tutti gli altri pensieri … solo l’istante presente è quello di cui l’uomo...
Da una delle ultime conversazioni di Tiziano Terzani
Da una delle ultime conversazioni con il figlio Folco. Di Tiziano Terzani: “Guarda la natura da questo prato, guardala bene ed ascoltala. Là un grillo, negli alberi tanti uccellini coi loro gridi e il...
Distacco significa non avere rimpianti … – Alan Watts
È detto che la massima saggezza consiste nel distacco, o per usare le parole di Chuang-tzu: «L’uomo perfetto impiega la sua mente come uno specchio: non afferra nulla; non rifiuta nulla; riceve, ma non...
Il lavoro della guarigione giace dentro di sé – Yogananda
La vita umana può essere paragonata ad una casa con tre finestre del corpo, della mente e dell’anima. Attraverso queste aperture entrano i tre tipi divergenti di luci perfette di Dio, conosciute come raggi...