Sette brani ispirati dal cuore, ognuno con una sua propria anima, un percorso musicale ideale per coloro che praticano l’Hatha Yoga, o per esercizi sui chakra. Le musiche si alternano: dinamiche e gioiose, introspettive...
Torna la geniale fusione di musica celtica e indiana che ha reso Celtic Ragas (il loro CD d’esordio insieme) un grande successo mondiale. Sarod, flauto, percussioni, chitarra, violino, santoor. Dolcezza commovente e vitalità travolgente...
Non c’è bisogno di attendere chissà quale futuribile evento per diventare ciò che di fatto sei già. Non è necessario prefigurarsi in anticipo chissà quale mirabolante percorso di vita per trasformarti, alla fin fine,...
Gli effetti calmanti di questa musica concepita appositamente per la meditazione ti aiuteranno a raggiungere un livello di relax ottimale. Non dovrai fare null’altro di particolare se non ascoltare, evitando tuttavia che l’immaginazione si...
Non semplice sottofondo ma musica per guidare corpo e mente, e soprattutto per respirare in armonia durante tutta la sessione. Pensato per classi di yoga, pilates e meditazione selezionando le migliori melodie dei tre...
1 ora di relax con il suono dell’acqua che scorre tranquilla. La calma si espande via via sino a comprendere gli aspetti più insoliti del nostro approccio alla meditazione. L’accettazione del gradevole gorgoglio non...
Meditare brevemente on line – senza quindi correre il rischio di addormentarsi – può essere vantaggioso se non preliminare a una successiva fase di silenzio. In pratica può essere una maniera tanto rapida quanto...
Lo stile musicale di questo album spazia tra oriente ed occidente, e propone melodie multietniche sia acustiche che elettroniche. La musica è la colonna sonora di un film e fa da sfondo alla trama...
Lascia che l’effetto calmante di questa musica ti aiuti a raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Anche se i pensieri si rincorrono da sé e ciascuno – se non altro per associazione d’idee –...
Un modo alternativo per realizzare il silenzio – e quindi la calma – interiore? Invece di osservare i pensieri o le emozioni ascolta i suoni della natura. Se poi l’ascolto è agevolato da un...
meditazione / musica / relax
di redazione · Published 22 Novembre 2012 · Last modified 21 Novembre 2012
Si dice che la musica più rilassante sia soprattutto il silenzio, l’assenza di note, ma dapprincipio è meglio farsi accompagnare verso la quiete con dolcezza, in modo da ambientarsi e familiarizzare con la tranquillità...
Si chiama yoga Buti; unisce allenamento pliometrico, danza tribale e yoga con l’obiettivo di scolpire il corpo, diventare flessibili come ballerine e provocare un elevato consumo calorico. Ma dov’è finita la tranquillità e la...
Innanzitutto il suono dell’acqua che scorre in un ruscello di montagna. Poi l’inconfondibile cinguettio degli uccelli che chiacchierano. Probabilmente si scambiano le loro opinioni sugli umani in meditazione. Sdraiati meglio che puoi e immagina...
La visualizzazione guidata è un´altra tecnica di rilassamento molto diffusa. Essa consiste nell´utilizzare la capacità individuale di evocare con la mente una o più sensazioni (generalmente immagini, suoni, movimento e calore). Può essere eseguita...
Meditazione rilassante guidata per trovare la pace interiore. Adatta a singoli o anche a gruppi di persone, famiglie, gruppi di meditazione, di amici. Rilassa tutto il corpo e calma la mente. Ritrova benessere, calma,...
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