La verità è presente in tutte le cose – Gangaji
“La presenza è la stessa, la presenza è continua. È la verità, ed è la continuità della presenza che va compresa. La presenza è permanente. Le esperienze di felicità o di infelicità si sovrappongono...
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Siate. Siate sempre di più – Gangaji
“Possono esserci impulsi strategici a proteggere, lottare, fingere, negare, ignorare, banalizzare o indulgere, ma più in profondità di tutto ciò c’è il richiamo a essere semplicemente. Nell’arrendersi all’essere si rivela una resa ancora più...
Siamo tutti figli del momento attuale – A. H. Almaas
“La vera Natura è il maestro, quello Supremo. […] Tutti gli esseri sono suoi allievi, e lei insegna in ogni momento, poiché la sua dottrina è l’esperienza di ogni attimo. […] A noi spetta...
Meditazione Vipassana
Vipassana (pali, in sanscrito: vipasyana) una delle due principali forme della meditazione buddhista, detta anche meditazione di visione penetrativa (in inglese insight meditation). A differenza della meditazione samatha, questa forma di meditazione non è...
Il cammino della meditazione – Lama Denys Tendrup
“La meditazione è una qualità di relazione a ciò che è qui. Da questo punto di vista, il cammino spirituale nella sua dimensione interiore e la pratica della meditazione non sono che una sola...
Il miracolo del respiro che è in me – Thich Nhat Hanh
“Essere capaci di inspirare ed espirare è un miracolo. Una persona sul letto di morte non riesce a respirare liberamente e presto smetterà di farlo. Io invece sono vivo: posso inspirare e rendermi consapevole...
Citazioni sul presente – 4
La distrazione è, soprattutto, fuga dal presente e solo la retta meditazione può aiutarti a evitarla. Cogli sempre i frutti della giusta presenza di spirito.
Malessere e presenza mentale – Thich Nhat Hanh
Nel buddismo la sofferenza viene chiamata malessere. Occorre riconoscere che è una cosa che esiste, è una verità riconosciuta da tutti, compreso il Buddha. Se non accettate questa verità, non siete un amico del...
Il mandarino della presenza mentale – Thich Nhat Hanh
[…] Siddhartha li invitò dolcemente a sedere di nuovo e disse: “Siete bambini intelligenti e sono certo che potete comprendere e mettere in pratica quanto vi dirò. La Grande Via che ho scoperto è...
All’improvviso … Stop! – Osho
Nessuno ha bisogno della meditazione più di coloro che non hanno tempo per meditare. Purtroppo le persone indaffarate forse hanno provato a meditare, ma hanno lasciato perdere, vista la difficoltà a integrare quelle tecniche...
Una poesia di Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn è fondatore della Clinica per la riduzione dello stress e il Centro per la consapevolezza nella sanità e nella società della Facoltà di Medicina dell’Università del Massachussets, oltre che professore nella medesima...
Questo vasto stato di presenza – Longchenpa
“Riconosci che lo stato della pura e totale presenza è una vasta dimensione senza centro né confini. È dovunque uguale, non accetta né rifiuta alcunché. Unisci la natura della mente e i suoi processi...
Presenza è la nostra natura – Tony Parsons
“Presenza è la nostra costante natura, ma la maggior parte del tempo la interrompiamo attraverso un vivere in uno stato di aspettativa, motivazione o interpretazione. Non siamo quasi mai a casa. […] Solo qui,...
Un flusso di disponibilità – John de Ruiter
“Se c’è anche solo un briciolo di identità [cioè identificazione] nell’essere una persona spirituale, compassionevole, nell’essere disponibile, affettuoso, gentile, premuroso, aperto o mite – se c’è anche la minima identificazione, allora mitezza, apertura, spiritualità,...
Presenza Mentale e Consapevolezza – Chogyam Trungpa
Meditare significa lavorare con la nostra fretta, con la nostra irrequietezza, con la nostra costante attività. La meditazione procura quello spazio o quel terreno in cui l’irrequietezza possa funzionare, possa avere la possibilità di...