L’unica possibilità – Ezra Bayda
“Aspettarsi che i problemi scompaiano è il nostro problema fondamentale. Non vogliamo porci di fronte alla vita così com’è […]. Facciamo a malapena un respiro senza volere che la vita sia diversa da com’è....
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L’origine della paura – Eckhart Tolle
… Come nasce la paura, e perché ve ne è tanta nella vita delle persone? E una certa dose di paura non è soltanto una sana protezione di se stessi? Se non avessimo paura...
La meditazione converge verso il senza-tempo
– Pensavo che la meditazione fosse verso la vita presente. – Si, verso il presente, un istante che non ha passato nè futuro. Ma non avendo passato o futuro non si può dire che...
Sii oggi e sii la gioia – Soren Kierkegaard
“Chi insegna la gioia non deve far altro che essere egli stesso gioioso, ovvero essere la gioia. […] Se qualcuno gioisse per nulla e tuttavia provasse in verità una gioia indicibile, si avrebbe la miglior...
Essere nel presente – Eckhart Tolle
Un metodo che suggerisce Eckhart Tolle per allenarsi ad essere nel presente. Nella vita quotidiana, puoi esercitarti prendendo un’attività abituale che solitamente rappresenta solo un mezzo per un fine dedicandole piena attenzione, affinché diventi...
La felicità nascosta – Lama Ghendun Rimpoche
La felicità non può essere trovata attraverso un grande sforzo e volontà ma è già presente, nel rilassamento e nel lasciare andare.
Che cosa vi sentite di scegliere? – David Deida
Proprio ora e in ogni momento presente, vi chiudete oppure vi aprite. Siete nell’ansiosa attesa di qualcosa – più soldi, più sicurezza, più amore – oppure vivete dal profondo del cuore, aperti in sintonia...
Ho vissuto con molti maestri zen ed erano tutti gatti – Eckhart Tolle
La vera felicità si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti. Ma per essere consapevole delle piccole cose è necessario che tu sia tranquillo interiormente. E’ necessario un alto livello di attenzione. Sii calmo. Guarda....
Con la meditazione la vita sarà pura gioia – Osho
Estratti da un’intervista con Ted Viramont del Madras Pioner, Madras, Oregon. – [ T. V. ] Credi nella lotta contro l’ingiustizia? – [ Osho ] Io non credo in niente. – [ T. V....
Superare il malessere con la meditazione – Thich Nhat Hanh
Cari amici, quando praticate la meditazione camminata in presenza mentale, portate con voi il vostro dolore, il vostro malessere. Magari lo sentite nel ventre, o nella testa, ma dovete portarlo con voi. Praticate insieme,...
Citazioni sul presente – 4
La distrazione è, soprattutto, fuga dal presente e solo la retta meditazione può aiutarti a evitarla. Cogli sempre i frutti della giusta presenza di spirito.
Malessere e presenza mentale – Thich Nhat Hanh
Nel buddismo la sofferenza viene chiamata malessere. Occorre riconoscere che è una cosa che esiste, è una verità riconosciuta da tutti, compreso il Buddha. Se non accettate questa verità, non siete un amico del...
Citazioni sul presente – 3
Puoi praticare una tecnica di meditazione sino all’inverosimile, ma se non sei presente a te stesso non ne otterrai mai alcun beneficio.
Citazioni sul presente – 2
Il presente è senza limiti e lo cogli, soprattutto, durante la meditazione. Breve raccolta di citazioni sul valore, l’opportunità e il significato del qui e ora, il momento presente.
Il pensiero e l’azione non sono diversi – Peter Matthiessen
“Il piede mi scivola su una stretta sporgenza; in quella frazione di secondo, mentre aghi di paura mi trapassano il cuore e le tempie, l’eternità interferisce con il presente. Il pensiero e l’azione non...