Meditazione: la verità e’ che tutto e’ dentro
Una delle verità più misconosciute è il fatto che la verità dovrebbe essere cercata dentro. Tuttavia la verità non coincide necessariamente con la nostra interiorità.
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Da dove arriverà il mio prossimo pensiero? – Frank Kinslow
In questo video il Dr. Kinslow propone un metodo pratico e veloce per ottenere il vuoto mentale. Funziona! Provare per credere 😉
LiberaMente – Radio 105 (meditazione e concentrazione)
Rubrica “LiberaMente” – Radio 105 (meditazione e concentrazione). Un esercizio di concentrazione molto semplice. Il personaggio intervistato è Lorenzo Capuano.
Le posizioni della meditazione – Lama Michel Rinpoche
Chi inizia a meditare dovrebbe partire dal respiro, che dà ritmo ai pensieri, sviluppa la concentrazione e soprattutto permette di stare con se stessi nel presente.
Meditazione Profonda in 5 Giorni
Ascolterai ora un semplice, ma efficace esercizio di rilassamento che forma parte di un corso di meditazione: impara come meditare in soli 5 giorni.
No Mind – musica per la meditazione by Paul Collier
Se l’insieme dei pensieri che si succedono sullo specchio della coscienza che osserva viene indicato con il termine mente, com’è che potremmo designare la non-mente?
Creatori di realtà – 2
Perché educare la mente e disciplinare i pensieri è così importante in taluni tipi di meditazione? « … Sei favolosamente ricco. Sei sana e in forma. hai una gran fiducia in te stesso. Hai...
Stress, si placa con la meditazione
La pratica meditativa aiuta a combattere lo stress e promuove il benessere. L’ennesimo studio a conferma. Ecco un altro studio, che arriva dagli antipodi, a supporto dei benefici derivanti dal praticare la meditazione. Secondo...
Meditazione del sorriso
Prima parte di una rilassante meditazione per portare un sorriso ai cuori spenti. Trova una posizione comoda e porta l’attenzione sul corpo cercando di sentire il contatto profondo con la terra. Lascia che il...
Pensieri Sufi – Hazrat Inayat Khan
Il cammino sulla via della spiritualità e della meditazione è costellato da numerose tappe. Accettarle, superarle? Non si tratta, beninteso, di progressi, bensì di realizzazioni. E’ indispensabile riconoscerle, diventarne consapevoli. Anche se a volte...
Una meditazione guidata da Mooji! – 2
Non ci sono partenze né traguardi, nessun principio e fine, solo movimento e gioco, nella consapevolezza. Niente ti disturba. Nota l’assenza di sforzo del tuo essere. Non c’è bisogno di cercare di essere. I...
Una meditazione guidata da Mooji! – 1
Om Namastè. Benvenuti tutti al Sat Sang di oggi. Posiamo sederci comodamente. Trova una posizione in cui ti senti comodo. Presta attenzione solo a questo momento … di presenza. Non importa se qualche attività...
La meditazione – Shri Mataji Nirmala Devi
Shri Mataji Nirmala Devi Spiega cosa si intende per “Meditazione”. E’ importante, molto importante capire voi stessi, capire gli altri nella meditazione. Molti mi chiedono come fare la meditazione. Non fate nulla, entrate semplicemente...
Una pagina di Franco Battiato sulla meditazione
“Lo studio sul cosiddetto Sé è lungo e vario, perché ogni scuola ha una sua regola. Diciamo che è un po’ come imparare a suonare il pianoforte: solo che la scuola preparatoria di pianoforte...