Brother Tyagananda, monaco della Self-Realization Fellowship, conduce una meditazione guidata sull’amore. Concedetevi un momento di pausa tra un impegno e l’altro e regalatevi il dono del silenzio, immergendovi in un’oasi di amore.
Per aiutarci meditare sulla pace Paramahansa Yogananda ha detto: “La pace scaturisce dall’anima, è il sacro giardino anteriore dove sboccia la vera felicità”. La pace non è qualcosa che possiamo acquisire al di fuori...
“Tutti lo possono fare. Richiede solo poco tempo, un pò di consapevolezza e il desiderio di essere felici.” – Thich Nhat Hanh La passeggiata meditativa è un bellissimo esercizio e si ritrova sia nella...
Quando ero bambino sapevo essere generoso; ho dimenticato questa grazia da quando sono diventato civilizzato. Vivevo in modo naturale mentre oggi la mia vita è artificiale. Ogni bella pietra aveva un valore ai miei...
“Come stai?” “Benissimo, non potrei stare meglio.” Vero o falso? In molte occasioni l’esser felice è un ruolo che la gente rappresenta mentre dietro alla facciata sorridente vi è un grande dolore. Sentirsi abbattuti,...
Quando il piccolo principe chiese alla volpe come fare per avvicinarsi a lei, la volpe rispose: “Siediti ogni giorno in silenzio e ogni giorno ti siederai un po’ più vicino…” Meditazione è sedersi ogni...
Meditazione guidata a Roma da Thich Nhat Hanh – Piazza Navona, 18 marzo 2010-03-28 – Trascrizione del testo. Inspiro e sono consapevole del mio respiro che entra Espiro e sono consapevole del mio respiro...
Richiede solo solo un minuto. Forte, fermo, stabile, spargendo luce in tutte le direzioni. Illuminando la via per gli altri spargo la via dell’amore.
Una meditazione che richiede solo un minuto. Immagina un fiore completamente aperto. La sua crescita è stimolata dal calore della luce del sole. …
La forza della meditazione ci spinge verso l’alto, verso il progresso. Spunti di riflessione dagli insegnamenti di Swami Veetamohananda. Un altro modo di (praticare distacco e padronanza di sé che possono aiutarci per superare...
Un momento di Pace, richiede solo un minuto. La pace, riconosco il suo potere. Goccia dopo goccia io creo momenti di pace spargendoli sul mondo.
Richiede solo un minuto. Rilasso il corpo e divento consapevole della mia luce interiore. Visualizzo ognuno dei miei pensieri che s’intrecciano in questa luce.
Appena qualche spunto, semplice semplice, per riflettere su uno dei modi di concepire la meditazione … La meditazione è un riconoscimento del divino che c’è all’interno di ciascuno di noi. Meditare significa fare uno...
Innocenza, richiede solo un minuto. Osservo i pensieri con distacco. Sto imparando ad apprezzare il viaggio che attraverso la vita mi ha portato al presente.
Adesso va sempre tutto bene! Il presente è colmo di bellezza, grazia e magnificenza, non contiene immagini, suoni o sensazioni che non siano assolutamente inoffensivi e totalmente perfetti. Ben presto vedrai … che l’adesso...
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