Sulla paura – Jeff Foster
Se la nostra pace può essere disturbata, non è il genere di pace che veramente desideriamo. Se può essere disturbata, è solo un’immagine di seconda mano della pace, non quella reale. Noi diciamo “Ero...
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Non avere paura dell’inattività – Thich Nhat Hanh
La maggior parte di noi conduce una vita fitta di impegni, con un’agenda pienissima. Nel nostro calendario, però, ci sono abbastanza “giorni pigri”?
Le campane di consapevolezza stanno suonando – Thich Nhat Hanh
Le campane di consapevolezza stanno suonando. In tutto il globo si verificano inondazioni, siccità, incendi estesi; nell’Artide si stanno sciogliendo i ghiacci marini; uragani e ondate di calore uccidono migliaia di’ persone. Le foreste...
Come la fiamma – Bhagavad Gita
Dei versetti della Bhagavad Gita tanto brevi quanto utili e profondi sulla meditazione che di tanto in tanto sarebbe bene rileggere.
Meditazione significa essere consapevoli … – Thich Nhat Hanh
La vita è piena di sofferenza, ma è anche piena di meraviglie: l’azzurro del cielo, la luce del sole, lo sguardo di un bimbo. Soffrire non basta, dobbiamo anche essere in contatto con le...
Il potere della Mente (breve meditazione guidata)
Om Shanti, “Il potere della Mente”. Un pensiero dopo l’altro, nella mente si crea un atmosfera. E come volete che sia quell’atmosfera, di pace, di armonia, di amore? Un pensiero dopo l’altro, l’energia si...
Come essere in pace adesso? – Eckhart Tolle
L’ego crea separazione e la separazione crea sofferenza. L’ego perciò è chiaramente patologico. A parte le emozioni negative più ovvie come la rabbia e l’odio, vi sono altre forme più sottili di negatività che...
Il potere della pace interiore (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere della pace interiore. Se volete creare uno stato di pace interiore nella mente e nel cuore dovete riconoscere voi stessi. L’auto rispetto che ne consegue dissolverà la dipendenza che crea...
Il silenzio nella mente (breve meditazione guidata)
Una breve meditazione guidata per rilassare a mente. Impara a creare il silenzio nella tua mente e la pace fiorirà nella tua anima. Nell’oceano di silenzio puoi riscoprire i tuoi tesori eterni di pace,...
Il potere di Essere (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere di essere. Siate quieti e lasciate fluire il silenzio e allora tutto ciò di cui avete bisogno verrà a voi, sorgerà all’orizzonte come l’alba. Andate al di là dei troppi...
Io sono Quello (dialogo 9) – Nisargadatta Maharaj
– Nisargadatta Maharaj – Io sono Quello – Dialogo 9 – 2 Giugno 1970 – I.: Da bambino sperimentai abbastanza sovente stati di completa felicità, sfiorando l’estasi; più tardi cessarono. Ma da quando sono...
Il Potere della Saggezza (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere della saggezza. La saggezza è fatta di distacco, di pazienza, di tolleranza, di silenzio. La pazienza vi permette di procedere senza reagire mantenendo così un equilibrio emotivo. La pazienza smussa...
Riflessioni sulla felicità
“Una delle ragioni per cui abbiamo perso la nostra felicità naturale è che l’infelicità del mondo esterno è penetrata nel nostro essere interno. La mente è come un ricettore che si sintonizza con diverse...
Thich Nhat Hanh ricorda: “Quando incontrai Martin Luther King …”
Quando incontrai Martin Luther King a Chicago nel 1966, avevamo già parlato della costruzione di un Sangha (1). Ci incontrammo e prendemmo il tè insieme, e poi scendemmo per una conferenza stampa. In questa...
Alcuni quesiti sulla ricerca del Sé (Ramana Maharshi – Annamalai Swami)
Alcune delle domande poste a Bhagavan Sri Ramana: D: Quando medito, il sonno mi sommerge. Non posso evitarlo. Che fare? Bhagavan: Se io dico: “Mi sono svegliato”, s’intende che “io ho dormito”. Quando sopraggiunge...