Templi – Aivanhov
«Considerando le loro chiese e i loro templi come le uniche dimore della Divinità, gli esseri umani impoveriscono la loro comprensione del sacro. Esiste forse anche un solo tempio costruito dagli uomini che sia...
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Meditazione, come si fa?
Rispetto a qualche anno fa le istruzioni su come meditare prolificano sempre di più. Oggi vi ripropongo dei vecchi appunti sperando che vi siano utili.
La storia di Mushin (racconto) – Charlotte Joko Beck
C’era una volta, in una città chiamata Speranza, un giovane di nome Joe. Era molto addentro allo studio del dharma, e per questo ricevette un nome buddhista: Mushin. Aveva una vita normale, un lavoro...
L’arte della visione interiore – Josè Luis Stevens
Ora che sieste stati introdotti al potere e all’importanza del cuore sia nella prospettiva della medicina occidentale sia in quella sciamanica, collegheremo il cuore a un’altra importante sede della consapevolezza, il terzo occhio, il...
Che cos’è Yoga Nidra
Yoga Nidra è una tecnica che deriva dal Tantra, con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato di “sonno dinamico”. E’, pertanto, un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale...
Solitudine – Yogananda
“Vado nelle montagne per restare solo con Dio”, uno studente informò Paramahansa Yogananda. Paramahansaji rispose: “Non avanzerei spiritualmente in questo modo. La tua mente non è ancora pronta per concentrarsi profondamente sullo Spirito. I...
Al di là della mente … – Eckhart Tolle
L’inizio della libertà è la realizzazione che tu non sei «colui che pensa». Il momento in cui cominci ad osservare colui che pensa, si attiva un livello di coscienza più alto.
Meditazione: intravedere l’Infinito – Sri Chinmoy
Meditazione significa che la nostra coscienza cresce nell’Infinito e quando meditiamo, ciò che facciamo effettivamente è entrare nella mente vuota, calma e silenziosa.
La pace delle cose selvagge – Wendell Berry
Quando ho il cuore pieno di disperazione per lo stato del mondo e mi sveglio nel cuore della notte al minimo rumore paventando quello che potrebbe accadere a mia moglie, ai miei figli vado...
Siamo uno nella corrente della vita – Thich Nhat Hanh
[…] Tenete le mani così, i palmi insieme di fronte al torace e state di fronte a qualcosa come un albero, o il cielo blu, o un dente di leone, o la statua del...
Arte del rilassamento – Swami Sivananda Saraswati
La vita è diventata molto complessa di questi tempi. La lotta per l’esistenza è molto acuta ed impegnativa. Una gran quantità di usura costante, mentale e fisica, viene imposta sull´umanità attraverso il suo lavoro quotidiano ed una modalità non salutare di vita.
Acquietare la mente – Swami Kriyananda
Ci fu un periodo in cui facevo fatica ad acquietare la mente nella meditazione. Sentivo dentro di me una ribellione contro l’idea stessa della pace interiore!
Il mio angolo di pace (meditazione per bambini)
Si chiama “Il mio angolo di pace” ed è una delle tante tecniche di meditazione che si possono insegnare ai bambini. Bastano pochi minuti al giorno, con regolarità ma senza forzature, per vedere i...
Sala meditazione delle Nazioni Unite
Questa è una sala dedicata alla pace e a coloro che danno la vita per la pace. un luogo di quiete dove solo i pensieri dovrebbero aver voce. Ciascuno di noi si porta dentro...
Se avessi fiato per sognare – Elisa Ridolfi
«Non esser triste questa notte, con l’alba tornerà la pace …. Caduti son petali e fiori e l’acqua è ferma nei fiumi … Deserto e vecchio appare il mondo e più pesante camminare …...