Cenni sullo Zazen
Come abbiamo già ripetuto lo zazen (pratica di meditazione – ndr) non è solo o un stare seduti in una qualsiasi posizione, ma rappresenta innanzitutto un’attitudine mentale. Il luogo deve essere silenzioso e tranquillo;...
Taggato: pace
Parole dalla quiete – Eckhart Tolle
In Parole dalla Quiete, Eckhart Tolle – noto maestro spirituale e di meditazione – presenta, in brevi e semplici frasi, l’essenza del suo insegnamento. «Quando perdete il contatto con la quiete interiore, perdete il...
L’attimo fuggente – S. N. Goenka
Una sensazione compare, allora comincia il gradimento o lo sgradimento. Quest’attimo fuggente, se ne siamo inconsapevoli, si ripete e intensifica fino a diventare brama e/o avversione, e si trasforma in una forte emozione che...
La meditazione seduta – Thich Nhat Hanh
La pratica della meditazione seduta con le parole di Thich Nhat Hanh – maestro zen vietnamita – che descrive la postura e l’atteggiamento per una pratica corretta.
Felicità – Hermann Hesse
Perché pratichi o t’interessi di meditazione? Può darsi che non ne conosci il motivo, o sei insoddisfatto, com’è probabile che tu stia cercando la felicità. Se persisti a sufficienza credo proprio che la troverai,...
Sul cammino della luce – Aivanhov
«Avete meditato a lungo e profondamente, tramite il pensiero avete inviato luce e amore al mondo intero; poi, dato che avete bisogno di fare un po’ di moto, uscite a camminare per le strade…...
Pace – Grande Gioia – Respirare – Meditazione – Thich Nhat Hanh
“Sto inspirando e tutto il mio corpo è calmo e in pace”. È come bere un bicchiere di limonata fresca in una giornata di gran caldo e sentire il tuo corpo rinfrescarsi dentro.
La propria vera casa – Ajahn Chah
Ritrovare la propria vera casa con la meditazione. «Chiunque può costruire una casa di legno e mattoni, ma il Buddha insegnò che questo tipo di casa non è la nostra vera casa, è soltanto...
Mère e la quarta dimensione
(Mère resta concentrata per qualche minuto) Avete sentito qualcosa? (Uno degli insegnanti): È sceso qualcosa di particolare? Non si tratta di ‘discesa’! È un’altra idea sbagliata. Non è una ‘discesa’. Si...
Divina coscienza – Paramahansa Yogananda – 4
Quarta parte della vita di Paramahansa Yogananda, maestro spirituale e di meditazione. … Le nazioni della terra dovrebbero lavorare armoniosamente insieme per fronteggiare calamità naturali quali malattie, inondazioni, povertà, malessere e terremoto. L’uomo non...
L’emergere della consapevolezza (racconto)
Una bel racconto che narra le peripezie sofferte da un povero frate nel tentativo di sfuggire ai presunti demoni lussuriosi da cui si sentiva perseguitato. «C’era una volta un povero frate. Tutto il santo...
Scoprire la felicità di un luogo di pace – J. Krishnamurti
Che cosa vogliamo davvero? Scoprire la felicità di un luogo di pace! Come? Con la meditazione? In che modo? Rimani con ciò che è, ma senza sforzo. Quando la distanza tra colui che osserva,...
Cenni introduttivi sulla meditazione
Lo scopo della meditazione è coltivare quegli stati della mente che conducono alla pace e al benessere, e sradicare quegli stati mentali che non lo sono. Se esaminiamo la nosta vita scopriremo che la...
Osho conduce una meditazione (video raro del 1972)
Un raro video filmato da un Sannyasin italiano a Pune nel 1972 in un campo di meditazione di quasi quarant’anni fa. «Siamo a Pune, nell’India del Sud, fra i discepoli meditanti – molti dei...
Meditazione e Preghiera – Thich Nhat Hanh
Nello spirito del Buddhismo, qualunque cosa facciate purchè accompagnata da consapevolezza, concentrazione e visione profonda, può essere considerata una preghiera.