Combattere ansia e preoccupazioni con la danza del cuore: urban yoga
Una danza semplice sulla tua musica preferita. Esercitati ad osservare le tue paure come se fossi un semplice testimone e le vedrai dissolversi.
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Allora, che cos’è la realtà? (psico quantistica)
La quantistica è la scienza delle probabilità. Niente è certo, tutto è probabile. … Tutte le possibilità sono contenute contemporaneamente? Si! Che cosa succede con l’atto di volontà, con l’atto di osservare, con il...
La rana in meditazione
Il soggetto “rane in meditazione” è quasi un classico. Tuttavia – che si tratti di vere esperte o meno – sino ad oggi non sapevo spiegarmene il motivo.
Prospettive
Uno dei miei esercizi di meditazione preferiti è rammentare che la prospettiva secondo cui osserviamo il mondo, tutto ciò che ci circonda non è la medesima per tutti.
Meditazione camminata – Paolo Subioli
A volte bastano pochi cenni per introdurre ad una pratica meditativa. Senza disperdersi nella prolissità delle istruzioni più specifiche leggiamo una sintesi che nasce dall’esperienza. L’insegnamento più profondo di questo articolo di Paolo Subioli...