Yoga e meditazione per rallentare la demenza (news)
Uno studio dimostra che bastano due ore a settimana di meditazione e yoga praticati in funzione antistress per migliorare alcune funzionalità cerebrali e ridurre l’atrofia dell’ippocampo.
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Mediti? Combatti lo stress
Una candela che brucia al centro di un tavolino accanto a una rosa appena colta. Sei persone, in circolo, ferme e concentrate, dopo una preghiera a Gesù, ripetono dentro di loro la parola «Maranathà»,...
Mindfulness, la meditazione che ‘insegna’ ai bambini 2.0
Combatte lo stress e regala consapevolezza. La mindfullness, una pratica di meditazione statunitense che ha avuto numerosi riconoscimenti scientifici, è usata da molti specialisti per curare malattie e sofferenze. Ma parlando di tecniche come...
Mostra sullo Yoga a Washington
Apre a Washington la prima grande mostra che raccoglie dipinti, opere e soprattutto la storia di questa disciplina millenaria, lo yoga. Diventata ormai planetaria.
MedMob Ottobre 2013
Non vogliamo perdere nessuna occasione per meditare insieme all’aperto! Il nostro intento è di contagiare quante più persone possibile con la benefica pratica della meditazione, finché letteralmente tutto il mondo non sia invitato a...
La meditazione calma l’ansia
La news riguarda nello specifico la meditazione trascendentale, ma è stato già scientificamente acclaratp che quasi tutte le discipline meditative offrono benefici analoghi. «Se si soffre d’ansia, una valida alternativa agli ansiolitici e gli...
In Memoriam: S. N. Goenka (1924-2013)
Un famoso maestro spirituale che ha diffuso nel mondo l’antica tecnica di meditazione buddhista “Vipassana”, S.N. Goenka, è morto a Mumbai all’eta’ di 90 anni.
Ciclo di meditazioni a cura di Deepak Chopra
A Novembre sul sito DeepakChopra.it partirà un nuovo progetto di 21 meditazioni gratuite e alla portata di tutti, a cura proprio di questo straordinario maestro di spiritualità. Al momento il sito è ancora in...
Lo yoga da fare tranquillamente a letto
Ci sono posizioni yoga che si possono assumere stando tranquilli nel proprio letto, che ci permettono di praticare anche per soli cinque minuti un’attività che ha effetti benefici per il benessere generale: una sorta...
Master in Yoga Studies
Master universitario di I livello in “Yoga Studies”. Corpo e meditazione nelle tradizioni dell’Asia. Anno Accademico 2013/2014. Con oltre 20 milioni di praticanti negli Stati Uniti, con centinaia di brevetti registrati e di sistemi...
Meditare, la chiave per smettere di fumare, anche se non vuoi
La meditazione che fa smettere di fumare. Scoperta di team psicologi dell’università dell’Oregon. Meditare aiuta a smettere di fumare: infatti alcune settimane di una forma di meditazione detta “mindfulness integrata mente-corpo” riduce del 60%...
Giappone, dai monti ai grattacieli si torna a meditare
Due iniziative, una cattolica e una buddista, rilanciano la meditazione come strumento per ritrovare la condizione spirituale dell’uomo, antidoto alla confusione quotidiana. Due sacerdoti portano i fedeli sui monti; alcuni monaci buddisti portano i...
5 falsi miti sullo yoga
Lo yoga, da sempre è ammantato di un’aura di mistero che, ora, agli occhi dei neofiti ne fa una disciplina per “iniziati”; ora la relega a semplice ginnastica o tecnica di fitness. In tutti...
Yoga riduce aggressività tra detenuti
Promuovere sessioni di yoga in carcere e’ una proposta che dovrebbe essere presa in considerazione dalle istituzioni, secondo una nuova ricerca dell’Università di Oxford che ha dimostrato che la pratica esercita un impatto positivo...
Vastu, vivere in armonia con il Cosmo
L’antica “conoscenza della costruzione”, per sfruttare appieno le nostre possibilità di vivere in salute e in equilibrio. Simile al Feng Shui, e definito lo Yoga della casa, insegna come e abitare in una casa...