Scelte più ‘eco’ con la meditazione
La meditazione yoga apre la mente, ma sui manager esercita anche un altro effetto: li porta a compiere scelte più ‘eco’, più sostenibili. E’ il risultato di uno dei lavori condotti nell’ambito di un...
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Le parole del Dalai Lama in Italia
“Se si chiamano rifugiati vuol dire che fuggono da qualcosa ma il buon cuore per accoglierli non basta e bisogna avere il coraggio di dire quando sono troppi e di intervenire nei loro Paesi...
Mindfulness, la terapia cognitiva è utile anche nel diabete
Uno studio evidenzia come una terapia cognitiva basata sulla meditazione mindfulness, o consapevolezza, possa essere utile nel migliorare i sintomi depressivi nei pazienti affetti da diabete. Non è raro; anzi piuttosto frequente che chi...
3 minuti di pausa in ufficio (Meditazione 2.0 – tecnologie indossabili)
E’ uno degli oggetti di wearable technology che sono stati presentati a San Francisco durante Glazedcon 2014, conferenza organizzata da Wearable World un incubator specializzato in tecnologia indossabile. Meditazione 2.0. La tecnologia aiuta a...
Anche in Italia mega-sessione collettiva Free Yoga by Oysho
Dopo Madrid e Barcellona il prossimo 7 giugno Milano ospiterà la più grande lezione di yoga gratuita all’aperto, per tutte le età e per tutti i livelli. Fiammetta Cicogna sarà ospite d’eccezione e madrina...
Pensieri e sentimenti migliori con la meditazione
La meditazione non è semplice relax, ma una pratica che promuove i processi cerebrali, maggiori e migliori pensieri e sentimenti. Questo è quanto scoperto da un team internazionale di ricercatori dell’Università norvegese di Scienza...
La meditazione crea una stato di pace della mente
La meditazione come risposta agli stati di forte stress, ansia, depressione e anche la sindrome da stress post-traumatico (PTSD). Non è una fantasia da mistici, ma una evidenza scientifica suggerita da un nuovo studio...
Le applicazioni cliniche della Mindfulness (meditazione di consapevolezza)
Con il termine Mindfulness, traduzione inglese della parola “sati” della lingua pali, (consapevolezza, attenzione e ricordo del presente), in ambito psicologico si intende essenzialmente la “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni. Mindfulness è...
Meditazione e respiro per ridurre le infiammazioni
Il sistema nervoso autonomo e il sistema immunitario possono essere influenzati con una semplice tecnica di respirazione e meditazione, che riduce la produzione delle sostanze che stimolano i processi infiammatori e aumenta quella delle...
Giornata Mondiale della Terra (Earth Day) – 22 Aprile 2014
«La Giornata della Terra (in inglese Earth Day), è il nome usato per indicare il giorno in cui si celebra l’ambiente e la salvaguardia del pianeta Terra. Le nazioni Unite celebrano questa festa ogni...
Centro Buddista. Meditazione tra acque, vetro, legno, rame e ottone
Dopo otto anni di traversie burocratiche e vicissitudini edilizie, è stato inaugurato a Corsico, alla periferia di Milano, il Complesso “Kaikan” dell’Istituto Buddista Italiano Soka Gakkai.
Dieci anni in Tibet, poi crea la app per meditare e diventa milionario
Grazie ad un’app già scaricata da oltre un milione di persone in 150 paesi e ad una piattaforma digitale che offre lezioni di meditazione guidata ai propri utenti, Andy Puddicombe sa di essere seduto...
Strategia di meditazione per sostegno teenager malati
Studio canadese suggerisce i possibili benefici della «mindfulness». Gold for Kids, progetto a sostegno di bimbi e ragazzi con tumore di Fondazione Veronesi e Aieop. I ricercatori dell’Università di Montreal hanno deciso di sottoporre...
The Mindful Revolution (Time)
Sintesi dell’articolo originale. «L’uvetta nel palmo sudato della mia mano è sempre più vischiosa. Non sembra particolarmente attraente, ma come il mio insegnante mi suggerisce la prendo tra le dita per esaminarla. Noto che...
Se lo smartphone ti aiuta a meditare
Non riuscite a trovare un’oasi di pace in cui prendere una pausa dalla vostra vita virtuale? Non fatevi prendere dall’ansia, aspiranti eremiti del Terzo millennio: se non si può sfuggire da un’esistenza digitale, perché...