Mentre fate zazen non sforzatevi di ottenere alcunché. Dovete semplicemente sedere nella completa calma mentale senza appoggiarvi a niente. Tenete il corpo dritto e basta, senza cercare punti di appoggio. Tenere dritto il corpo...
Il modo in cui ci si prepara e si va a lavorare e il modo di essere al lavoro influenzano non solo le persone con cui si lavora, ma anche la qualità del lavoro....
Silenzio condiviso con le parole presenta “Ti devi fidare solo di ciò che hai sperimentato”. I: Vorrei essere molto preciso e pertinente. Dimmi nel modo più preciso e conciso possibile l’essenza dei tuoi insegnamenti,...
Silenzio condiviso con le parole presenta: “La vita è un flusso”. «Io sono qui per distruggere tutte le illusioni. Certo, questo vi irriterà, vi renderà nervosi, ma è il mio modo di operare e...
Quando vedi e comprendi i meccanismi della sofferenza in te stesso, acquisisci una profonda compassione per la sofferenza degli altri, nel vero senso della parola compassione (dal latino cum patior; letteralmente, “Io soffro con”)....
Dogen-zenji diceva: “Anche se è mezzanotte, l’alba è qui; anche se viene l’alba, è notte”. Ecco un’affermazione che esprime l’intendimento tramandato da Buddha ai Patriarchi, dai Patriarchi a Dogen e da Dogen a noi....
Una breve meditazione guidata per rilassare a mente. Impara a creare il silenzio nella tua mente e la pace fiorirà nella tua anima. Nell’oceano di silenzio puoi riscoprire i tuoi tesori eterni di pace,...
Come è noto, nel sonno passiamo continuamente tra fasi di sonno senza sogni e fasi oniriche. Analogamente, allo stato di veglia quasi tutti voi oscillate fra l’inconsapevolezza ordinaria e l’inconsapevolezza profonda. Ciò che chiamo...
Mentre state meditando, può capitarvi di sentire le gocce di pioggia che cadono dal tetto nel buio. Più tardi l’incantevole bruma si poserà tra i grandi alberi, e ancora più tardi la gente, andando...
Breve meditazione guidata per rilassare la mente. Permetto al mio corpo di rilassarsi. Respirando regolarmente e naturalmente scelgo di rivolgere la mia attenzione all’interno di me. C’è uno spazio silenzioso dentro di me.
“Se qualcuno va dal medico e dice “Sento una voce nella testa”, con ogni probabilità sarà mandato da uno psichiatra. Il fatto è che in maniera molto simile praticamente ognuno di voi sente continuamente...
Che cos’è l’illuminazione? Un mendicante se ne stava seduto sul ciglio di una strada da più di trent’anni. Un giorno un tale gli passò accanto. “Hai qualche spicciolo?” mormorò il mendicante, tendendo meccanicamente il...
Om Shanti, il potere della scelta. Ci sono due sponde nel fiume della vita, la sponda delle illusioni dove si costruiscono castelli di carta, dove si pensa molto, dove dubbi e paure sono molto...
Om Shanti, il potere di essere. Siate quieti e lasciate fluire il silenzio e allora tutto ciò di cui avete bisogno verrà a voi, sorgerà all’orizzonte come l’alba. Andate al di là dei troppi...
Silenzio condiviso con le parole presenta “La malattia spirituale del fatalismo”. Qual è la differenza tra l’attendere che la barca si presenti, ed essere passivo e fatalista? La differenza tra l’attendere che la barca...
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