La bella respirazione (meditazione anapana sati)
L’obiettivo, in questa meditazione, è la bellezza del silenzio, della calma e della chiarezza spirituale. La meditazione è il mezzo per giungere ad abbandonare ogni presa. Immagini per la meditazione.
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Il potere di viaggiare dentro (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere di viaggiare dentro. Insegnate a voi stessi, ogni giorno, cosa vorreste imparare oggi. La vita intera è un apprendimento. Talvolta va troppo veloce per chiedersi: cosa ho imparato oggi? Ma...
Osho: consapevolezza, Dio, estasi, meditazione
Attraverso tecniche di meditazione – che talvolta lui stesso ha ideato e sperimentato – Osho mostra una via verso la conoscenza di sé in cui ciò che importa non è tanto arrivare alla meta,...
Vivi la vita… – Attimi di Meditazione – Osho
La morte sta già accadendo, sia che ti confronti o no, sia che la guardi in faccia o no: è già presente. È del tutto simile al respiro: con ogni inspirazione nasci, con ogni...
Il Potere della Saggezza (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere della saggezza. La saggezza è fatta di distacco, di pazienza, di tolleranza, di silenzio. La pazienza vi permette di procedere senza reagire mantenendo così un equilibrio emotivo. La pazienza smussa...
La Fine Del Dolore – Jiddu Krishnamurti
Io sono la Vita. Krishnamurti – maestro spirituale e di meditazione – lo disse al mondo molti anni fa. Nel 1929, libero dalla tutela della Società Teosofica, comincia a parlare per conto proprio. E...
Il potere dell’Autocontrollo (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere dell’autocontrollo. Talvolta ci sono pensieri come: questo non doveva succedere, non volevo farlo, ma è accaduto, avrei voluto essere diversa. Questi pensieri evidenziano che, anziché raggiungimenti, c’è pentimento.
La vera epidemia di oppioidi – Osho
Le vostre religioni non sono altro che oppio. Le droghe sono proibite – e la droga maggiore sono le vostre religioni. Dovrebbero essere abbandonate, completamente abbandonate, se vogliamo che l’uomo si liberi dalle allucinazioni.
Socrate e il pettegolezzo
Socrate è stato accomunato spesso alla ricerca spirituale e, di conseguenza, anche se indirettamente, alla meditazione. Probabilmente è dovuto alla sua acutezza e profondità di giudizio. Un breve racconto.
Il Potere della Consapevolezza (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere della consapevolezza. La prima pratica è quella di considerare se stessi distinti dal corpo. Io (l’anima) animo questo corpo, ma sono distinta. Questa pratica di concentrazione di un minuto ogni...
Canto Tibetano “Om Mani Padme Hong”
Una gradevole interpretazione del noto mantra buddhista tibetano che introduco tentando di parafrasarne musica e immagini. La meditazione è come il vento che scuote i drappi della tua coscienza identificata, i paramenti dei tuoi...
Una pratica di “resurrezione” – Thich Nhat Hanh
Se sei distratto, il corpo e la mente non sono insieme, se sei perso nel futuro oppure nel passato, non stai vivendo. Ma quando tocchi il seme della consapevolezza che c’è in te, improvvisamente...
Meditazione e mantra
Nel Buddhismo coesistono varietà di pratiche e metodi talvolta anche molto diversi tra loro, tutti, comunque, aventi lo scopo comune di volere emancipare gli esseri dal loro stato di sofferenza esistenziale. Nell’apparente contraddizione di...
Solo la bellezza può salvarci – Aivanhov
« Solo la bellezza può salvarci. Non la bellezza fisica degli uomini e delle donne che ci trascina nelle passioni e nelle tragedie, bensì la bellezza spirituale. È questa la bellezza che può salvarci....
Mimulus (meditazione guidata)
Un fiore che Bach ha associato allavirtù cristica della Pietà. respira con calma. Lascia che il tuo respiro entri lentamente in te e raggiunga ogni parte del tuo essere.