La psicologia buddhista opera un’interessante distinzione tra la colpa e il rimorso. Il senso di colpa, ossia l’odio diretto verso se stessi, lacera. Quando sperimentiamo un forte senso di colpa abbiamo poca o nessuna...
Quando sei sotto tensione, non puoi fare tutto ciò che dovresti. Soffermati in solitudine a fare qualcosa di semplice, qualcosa che ti piace fare, purchè sia di tua scelta e non suggerito da altri....
I movimenti simili ad onde (Vritti) nella nostra consapevolezza persistono fino a quando gli impulsi subliminali (Vasana) li mantengono in movimento. Quando le forze che muovono gli impulsi subliminali cessano di esistere e rimaniamo...
“E’ necessario un Maestro per la Realizzazione?” Chiese per prima cosa la Signora Piggot. Maharshi: La realizzazione è il risultato della grazia del Maestro, più di insegnamenti, conferenze, meditazione, ecc. Questi ultimi sono solo...
Il tuo destino dipende interamente dalla tua condotta mentale. I pensieri sui quali permetti a te stesso di concentrarti tutto il giorno rendono il tuo stato mentale quello che è e le tue circostanze...
Se pratichiamo con cura ci saranno momenti, a volte ore, a volte giorni, in cui, anche se il problema rimane, è perfetto così. Più è forte e radicata la nostra pratica, più questo stato...
Dogen-zenji diceva: “Quando dite qualcosa a qualcuno, può darsi che egli non l’accetti, ma non tentate di fargliela comprendere intellettualmente. Non mettetevi a disputare con lui; semplicemente ascoltate le sue obiezioni finché non sia...
Respirare non è solo un’attività fisiologica necessaria alla sopravvivenza. E’ molto di più. Per esempio, il respiro interagisce a tal punto con le nostre emozioni che possiamo tracciare un intero elenco di modi di...
“Qualsiasi cosa possa sembrare che vi leghi o vi limiti, dichiaratevi liberi da subito. Non vi è nulla nel mondo esterno, nessuna persona, nessuna condizione, nessuna circostanza che possa togliervi la libertà, che è...
Domande e Risposte Domanda: Ci sono altri modi, oltre alla meditazione, per sradicare un’abitudine di perenne irrequietudine? Risposta: Ci sono molti modi, ma sono meno diretti, perché non mirano tanto alla pace in sé...
La noia è una forma di avversione con la quale dobbiamo imparare a usare la nostra presenza mentale. In genere, nutriamo un certo timore nei confronti della noia e non facciamo nulla per evitarla....
Supponiamo che grazie a qualche diabolico incantesimo io potessi fermare il tempo per qualcuna di voi, facendola restare per sempre della stessa età. Sarebbe orribile. Fra mille anni sarebbe una splendida megera. Il problema...
Un giorno cancellai tutte le nozioni dalla mia mente. Rinunciai a ogni desiderio. Scartai tutte le parole con le quali pensavo e me ne rimasi in pace. Mi sentivo quasi mancare, come se fossi...
[ segue da “La storia di come sono svanita nel silenzio” ] Quando la gioia che mi dava il vuoto cominciò a svanire, decisi di rinvigorirla trascorrendo qualche tempo in solitudine, e in contemplazione...
Nei Paesi tradizionalmente buddhisti, le persone sono abbastanza realistiche e rilassate rispetto alla propria pratica del Dharma. Anche se hanno una fede e una devozione profonde, sanno bene che siamo tutti esseri umani difettosi....
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