Consapevolezza del respiro Si mantenga l’attenzione nitidamente focalizzata sulle sensazioni e sui sentimenti di ogni respiro; si sia presenti assieme al respiro stesso laddove, all’interno del corpo, lo si sente più chiaro e distinto:...
È una cosa talmente evidente, ma le persone lo sanno? Non lo sanno, credetemi. Hanno il master e sono rettori di università, ma non hanno capito questo. A scuola non ci è stato insegnato...
meditazione / quesiti / racconti / zen
di redazione · Published 12 Maggio 2020 · Last modified 30 Aprile 2020
E’ vero che gli attaccamenti rischiano di disturbare la meditazione? In che modo l’ostacolano? A volte persino l’eccessiva dedizione a pratiche spirituali come la meditazione può trasformarsi in un vero e proprio impedimento. E’...
guarigione / meditazione / racconti
di redazione · Published 11 Maggio 2020 · Last modified 30 Aprile 2020
Un breve racconto di Yogananda – riportato magnificamente dal suo discepolo Kriyananda – in cui vengono esemplificate le straordinarie virtù risananti del raccoglimento spirituale, della contemplazione religiosa, della meditazione.
C’era un ricco commerciante che aveva quattro mogli. La moglie che amava di più era la quarta. La vestiva con vestiti lussuosi e gli concedeva ogni delicatezza. Si occupava di lei con la massima...
Aforisma su come meditare, una frase di Kathleen McDonald che ripropone una metafora sulla meditazione sicuramente rimarchevole.
Il Canto della Grande Campana è letto dal maestro zen Thich Nhat Hanh. «Possa il suono di questa campana penetrare nel profondo del cosmo, persino nei meandri più bui in cui esseri viventi siano...
Om Shanti, il potere di creare un’atmosfera. Pensare che qualcuno è fatto in un certo modo e che non cambierà non è un grande augurio. Questo pensiero non rimane solo nella mente, come alcuni...
Il vero amore, equanime, disinteressato, senza oggetto, puoi conoscerlo solo (soprattutto) con la meditazione. Che significa? Per comprenderlo dovresti prima renderti conto come l’amore non sia sentimento.
Patanjali è vissuto tra l’800 e il 300 a.C. (la data non e’ certa) ed ha fatto il primo tentativo di riassumere gli insegnamenti Yoga. Egli è partito da una base filosofica che ci...
Om Shanti, il potere della dolcezza. Per assicurarsi che ci sia dolcezza nelle relazioni non forzate mai qualcuno ad essere come voi volete oppure a fare quello che voi volete. Non forzate le circostanze,...
D: Sto meditando 30 minuti ogni giorno da circa un anno. Negli ultimi tempi ho preso consapevolezza del fatto che non sono più estroverso come ero prima. Mi sento più in pace e non...
Aurobindo è nato a Calcutta, in India, nel 1872. La sua ricerca spirituale non segue nessuna via o scuola tradizionale e fonde la cultura occidentale con la sapienza orientale. Riprende il concetto che nell’uomo...
Non credo che Dio non esista, so per certo che non esiste. E grazie a Dio non esiste! Poiché l’esistenza di Dio avrebbe creato così tanti problemi e difficoltà che la vita sarebbe diventata...
«Una delle facoltà più indispensabile ai fini dello svolgimento di numerosissime attività è la concentrazione, lo sanno bene gli incisori, i chirurghi, gli acrobati, e via dicendo. Tutti si concentrano per evitare di compiere...
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