Paura – Aivanhov
« Esiste una legge secondo la quale più si ha paura di qualcosa, più lo si attira. Perciò, se non volete che un male si abbatta su di voi, non dovete temerlo! Quando siete...
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I momenti intermedi – Jeff Foster
Quando eri giovane, amavi sognare e lasciar andare i sogni. In entrambi i casi dimoravi nell’Ora. Quando sei diventato più vecchio, hai cominciato a considerare i tuoi sogni e le tue mete troppo seriamente,...
Dissipare le nostre allucinazioni – Joseph Goldstein
Una delle “allucinazioni percettive” che caratterizzano il nostro modo di approcciarci alla realtà, è quella di prendere per felicità qualcosa che è sofferenza o non appagamento. Agli occhi del mondo la felicità consiste per...
L’ultima profezia di Peter Deunov
Peter Deunov, noto anche con il nome spirituale di Beinsa Douno, il Maestro bulgaro, fu un essere di elevatissima coscienza che durante tutta la sua vita diede esempio di purezza, saggezza, intelligenza e creatività....
Il potere della Positività (breve meditazione guidata)
Om Shanti, “il potere della positività”. Avete sviluppato abbastanza potere per trasformare i vostri pensieri fragili – sprecati, negativi – in pensieri utili e positivi. Trasformare voi stessi significa essere di supporto a tanti...
Affrancarsi dalle identificazioni passive – Ajahn Sumedho
La mente è capace di astrazione, può generare ogni sorta di idee e di immagini, pensare cose sublimi o estremamente volgari. C’è tutta una gamma di possibilità, dagli stati mentali più sottili di beatitudine...
Confondiamo la mappa con la realtà – Charlotte Joko Beck
Ero in volo sugli Stati Uniti e, quando fummo più o meno sul punto mediano del paese, guardai in giù e pensai: “Dove sarà il Kansas?”. Non c’era modo di identificare il Kansas. Diamo...
Karuna: compassione – Sharon Salzberg
Quando viene tradotto letteralmente dalla parola pali e sanscrita karuna, ‘compassione’ significa provare un fremito o un brivido del cuore in risposta al dolore di un essere.
Volete crescere bambini felici? Allora praticate la gratitudine
Per vivere una vita più felice tutti dovrebbero meditare, sia adulti che bambini. La meditazione è la pratica che aiuta a vivere nel presente, a focalizzarsi sul qui e ora. Di tecniche di meditazione...
Per ottenere dei risultati, c’è un solo mezzo – Aivanhov
« Due, tre, quattro volte al giorno, noi ci riuniamo per meditare, pregare, cantare insieme… Sono momenti meravigliosi, i migliori della nostra esistenza. Ma forse c’è ancora una cosa che manca: tutte quelle energie...
Più porte per le generazioni future – Thich Nhat Hanh
Matteo descrive il Regno di Dio come fosse un minuscolo granello di senape. Ciò significa che il seme del Regno di Dio è dentro di noi. Se sappiamo come piantarlo nel terreno umido delle...
La rana del pozzo che si prendeva gioco della rana del mare… – Yogananda
« C’era una volta una rana che viveva nel mare e che si godeva la sua libertà nell’enorme massa d’acqua e nelle spiagge infinite. Quando usciva dall’acqua, prendeva il sole sulle spiagge assolate. Spesso,...
Il potere dell’Impegno (breve meditazione guidata)
Om Shanti, “il potere dell’impegno”. Ottenere qualcosa implica impegnarsi, dedicarsi. Che sia a livello fisico o spirituale, mettere energia in qualcosa significa far sì che esista e proceda, in qualche modo. Alcuni pensano che...
Una paura impersonale – Ajahn Sumedho
Quando parliamo di “amore”, spesso ci riferiamo a qualcosa che ci piace. Per esempio, “amo il riso al vapore”, “amo il mango sciroppato”. In realtà intendiamo dire che ci piacciono, ossia che siamo attaccati...
Anima gemella – Aivanhov
« Che lo dicano oppure no, che ne siano consapevoli oppure no, tutti gli uomini e tutte le donne cercano l’anima gemella. Ma ciò che la maggior parte di loro non sa è che...