Meditazione: un metodo per calmare la mente – Lama Zopa Rinpoche
Non potete rendere flessibile il vostro corpo semplicemente con il pensiero. Potete farlo soltanto se vi allenate; è il corpo che deve rendere flessibile il corpo.
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Osservando il Karma – Lama Zopa Rinpoche
Le storie e gli esempi sono molto utili ed efficaci per comprendere il karma. Pensate al grano: il seme viene piantato nel terreno e anche se ha la potenzialità di crescere, c’è sempre la...
Mente: crea problemi o felicità – Lama Zopa Rinpoche
La chiave della felicità è la mente. E’ la mente ci permette di passare dalla sofferenza alla felicità, proprio come il telecomando di una TV ci permette di cambiare canale e decidere di guardare...
Praticate la gentilezza più che potete – Lama Zopa Rinpoche
Siate gentili! Siate gentili sempre e non solo con i vostri amici, ma anche con gli estranei e soprattutto con coloro che considerate “nemici”. Coltivate la gentilezza per ogni essere umano e per ogni...
Una mente positiva – Lama Zopa Rinpoche
Come possiamo sfruttare al meglio questa perfetta rinascita umana, il prezioso corpo umano che abbiamo ricevuto? Come possiamo renderla più benefica non solo per noi stessi, ma anche per gli altri preziosi esseri viventi?...
Praticate la gentilezza – Lama Zopa Rinpoche
Se volete essere felici, se non volete ricevere alcun danno dagli altri, dovete avere buon cuore, essere gentili e non solo con i vostri amici, ma anche con i vostri nemici e gli sconosciuti....
Lascia la mente nel suo stato naturale – Lama Zopa Rinpoche
Lascia la mente nel suo stato naturale, non disturbato. Non dar retta a pensieri tipo: “Questo è un problema, quello è un problema!”. Evitando di etichettare le difficoltà come problemi, lascia la mente nel...