Quando il piccolo principe chiese alla volpe come fare per avvicinarsi a lei, la volpe rispose: “Siediti ogni giorno in silenzio e ogni giorno ti siederai un po’ più vicino…” Meditazione è sedersi ogni...
Segue da: – Meditazione dell’Amore 1 – Amatevi ed Amerete. Solo chi ama sé stesso può davvero amare gli altri. C’è solo amore, proprio così. Anche se non riesco a vederlo adesso so che...
Percepire sicurezza richiede solo un minuto. Come una tartaruga entro nel mio mondo interiore. Uno spazio che mi offre sicurezza. Mi sento sicura, protetta, vera.
buddhismo / contemplazione / guarigione
di redazione · Published 10 Giugno 2017 · Last modified 8 Giugno 2017
Riporto alcuni appunti sui “Mandala”. La parola Mandala deriva dal Sanscrito, significa cerchio ed è attestata nei preziosi testi sacri dei Veda, già intorno al 1500 a. C. Il termine, in origine, si ricollegava...
Richiede solo un minuto. Rilasso il corpo e divento consapevole della mia luce interiore. Visualizzo ognuno dei miei pensieri che s’intrecciano in questa luce.
Essere me stesso richiede solo un minuto. Immagino di essere un attore. La scena della giornata è finita. Il sipario è stato tirato. …
Diciamo che qualcuno è pratico quando nella vita esteriore fa la cosa giusta al momento giusto, pensa e agisce in modo che gli altri non lo ingannino e la sua vita esteriore scorra nel...
Richiede solo un minuto. La mia attenzione va al centro della mia fronte appena sopra e dietro gli occhi verso un singolo punto interiore di concentrazione.
“Chi ha veramente compreso cosa sia la vita spirituale, non è mai stanco di ascoltare le stesse verità, perché le sente ogni volta in modo diverso. Le verità della scienza spirituale non vengono mai...
Creatività, richiede solo un minuto. I miei pensieri sono leggeri. Ogni pensiero è una carica di creatività, di energia. Sono davanti allo specchio della mente.
Eseguite sempre i vostri doveri con attenzione ed equilibrio. Eseguite sempre i vostri compiti, sia minori che maggiori, con una profonda cura, ricordandovi che Dio stimolerà sempre ogni sforzo che valga la pena voi...
In certe religioni o filosofie orientali come il buddhismo la meditazione (vipassana, zazen, samatha) è l’atto di osservare (anche attraverso un’azione di riflessione introspettiva) la mente, alla ricerca di un possibile stato di nirvana.
citazioni / maestri / meditazione
di redazione · Published 5 Maggio 2017 · Last modified 4 Maggio 2017
Noi percepiamo attraverso I’esperienza, i pensieri e le emozioni il contenuto che riempie questo momento, che non è I’Adesso, è cosa accade nell’Adesso, è il contenuto, I’Adesso è più profondo. L’Adesso è chi siete...
Molte persone immaginano che il controllo della mente sia qualcosa di simile ad una stretta, restrittiva sottomissione. In realtà, il controllo è uno stato naturale, ma non lo direste mai, vero?
consapevolezza / saggezza / spiritualità
di redazione · Published 22 Aprile 2017 · Last modified 19 Aprile 2017
Una breve, ma significativa riflessione che formulò Osho: “Io saluto il Buddha che e’ in te”. “Io saluto il buddha che e’ dentro di te. Forse tu non ne sei consapevole, forse non ti...
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