Come calmare la mente? – Sadhguru (Jaggi Vasudev)
Tu immagini che la mente vada da qualche parte, ma la mente non va da nessuna parte, è qui e sta pensando a qualcos’altro. Il corpo, la mente e te stesso, sono un insieme...
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Meditazione del luogo di pace – Paola Bertoldi
Questa meditazione vi introduce nel vostro luogo di pace, un luogo simbolico che si trova profondamente dentro di voi, nel vostro centro. Vi permette inoltre di dialogare con i diversi aspetti di voi stessi...
Immaginazione creativa – Roy Eugene Davis
“L’uomo può usare l’immaginazione creativa per visualizzare situazioni e condizioni diverse da quelle che in quel momento sta vivendo e, quindi, sperimentarle. Questo gli permette di cambiare il suo mondo e di accelerare la...
Il respiro quadrato (meditazioni per allenare la respirazione)
1 – Sedetevi in posizione corretta, a gambe incrociate, con il busto ben diritto, le braccia rilassate, le mani in appoggiate sulle ginocchia coi palmi verso l’alto. Osservate il vostro respiro calmo e regolare...
Il villaggio della felicità
Tre individui partono per raggiungere il villaggio della felicità. A metà cammino trovano la strada sbarrata da un altissimo muro di granito: impossibile aggirarlo, da entrambe le parti c’è il precipizio. Il primo individuo...
Crescita spirituale e Illuminazione – Osho
Questi discorsi sono le basi della tua meditazione. Stare seduti con me, in questi discorsi, serve soltanto a creare in te uno spazio sempre più meditativo. Io non parlo per insegnare qualcosa, parlo per...
Desiderata – Max Ehrmann
Si dice che il brano intitolato «Desiderata» sia stato trovato nella vecchia chiesa di San Paolo a Baltimora e che sia datato 1692. In realtà questa prosa lirica fu scritta da un poeta dell’Indiana...
Hsin Hsin Ming: il Libro del Nulla (Sosan)
Il terzo patriarca dello Zen descrive la Via. Un formidabile percorso di meditazione che andrebbe ponderato gradualmente, capace di offrire innumerevoli intuizioni. Un non-metodo per realizzare l’inconcepibile. Rileggere “Il libro del nulla” a più...
Mangiava fuoco e beveva luce – Aivanhov
« È scritto nello Zend-Avesta che quando Zarathustra chiese al dio Ahura Mazda come si nutrisse il primo uomo, il dio gli rispose: «Mangiava fuoco e beveva luce». Perché non dovremmo anche noi imparare...
Immaginazione creatrice – Fabrice Midal
L’immaginazione è sempre stata considerata in Occidente come un pericolo che rende tutto confuso. Così il tantra, col posto centrale che dà all’immaginazione creatrice, ci appare difficilmente comprensibile. Sono stato anch’io a lungo confuso...
Oltre l’immaginazione – Osho
Quando sei presente non c’è immaginazione. E quando c’è l’immaginazione tu non ci sei. Non potete esserci tutti e due insieme.