Cammineremo (meditazione camminata) – Thich Nhat Hanh
Cammineremo. Cammineremo soltanto. Sarà piacevole camminare insieme. Senza pensare di arrivare da qualche parte.
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Vivere gioiosamente è naturale – Osho
Silenzio condiviso con le parole presenta “Vivere gioiosamente è naturale”. Sembra che tu abbia fatto arrabbiare molta gente con alcune delle tue affermazioni, e so che hai la tendenza a fare affermazioni scandalose. Forse,...
Pratichiamo come il fiore di loto – Thich Nhat Hanh
Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già...
Meditazione con gli alberi
Stare con un albero è una cosa molto salutare, e già solamente stendersi alla sua ombra fa bene. Possiamo osservare le foglie che ondeggiano nella brezza.
Presenza – Ascolto – Eckhart Tolle
– La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata nei confini dei propri pensieri. Non vanno mai oltre lo stretto, mentale, senso personalizzato del sé, condizionato dal passato.
Allora è la mente che ti sta usando – Eckhart Tolle
Non sono del tutto d’accordo. È vero che faccio tanti pensieri inutili, come la maggior parte delle persone, ma posso ancora scegliere di usare la mente per ottenere qualcosa o per portarlo a termine,...
Quando la mente desidera – Thich Nhat Hanh
Il Buddha diceva spesso che molti confondono il desiderio con la felicità. Prima di diventare un monaco, il Buddha era stato cresciuto da principe e aveva assaporato una vita piena di desideri da soddisfare;...
Soltanto una porta che si apre e si chiude – Shunryu Suzuki-roshi
Quando facciamo zazen (meditazione seduta) la mente segue sempre il respiro. Quando inspiriamo, l’aria entra nel mondo interno. Quando espiriamo, esce fuori nel mondo esterno. Il mondo interno è illimitato, e così pure il...
Nulla – Osho
Le parole di Osho: Nulla. Solo il nulla può essere infinito; ogni cosa è necessariamente finita. Solo a partire dal nulla può nascere la grande estensione della vita, dell’esistenza, mai a partire da qualcosa....
Come affidarsi alla fonte invisibile per avere felicità e benessere – Roy Eugene Davis
Ciò che non può essere percepito dai sensi, è più reale di ciò che si percepisce ordinariamente. Con la tua cooperazione, può provvedere per te e lo farà. Cosa serve sapere sulla fonte invisibile...
Gioia suprema – Zuang-zi
C’è al mondo una gioia suprema che possa far vivere la persona umana? E, per assicurarsi questa gioia, su che cosa fondarsi? Che cosa evitare? Che cosa adottare? A che cosa avvicinarsi, da che...
Perché meditare? – Swami Veetamohananda
Il Vedanta chiama la meditazione: ” Upasana “. La parola ha un doppio significato. Vuol dire, alla volta, concentrazione e relazione d’amore con Dio. La meditazione e’ dunque ben più di un semplice tentativo,...
La Via senza testa – Douglas E. Harding
Il vero vedere. II giorno più bello della mia vita, la mia rinascita, per così dire, fu quando mi accorsi di non avere la testa. Non è una battuta, un’arguzia che vuole a ogni...
Rimanere più tranquilli possibile – Mère
Esiste un … tipo di meditazione, che consiste nel rimanere più tranquilli possibile, ma senza cercare di arrestare tutti i pensieri, poiché alcuni di essi sono puramente meccanici; se tenterete di arrestarli, vi occorreranno...
Quando l’osservatore è l’osservato – Jiddhu Krishnamurti
Lo spazio è necessario. Senza spazio non c’è libertà. Stiamo parlando di spazio psicologico… Quando non c’è spazio tra l’osservatore e l’osservato, allora c’è contatto diretto, c’è una relazione completa, per esempio, con un...