buddhismo / consapevolezza / meditazione
di redazione · Published 3 Maggio 2017 · Last modified 2 Maggio 2017
“La gentilezza amorevole del pensiero e dell’azione”. Praticare la meditazione della gentilezza amorevole può cambiare i vostri abitutali schemi di pensiero negativi e rinforzare quelli positivi. Quando praticate la meditazione della gentilezza amorevole, la...
Le mappe del Buddha per il viaggio verso la saggezza e la felicità piacciono a molta gente perché sono così semplici. Essenzialmente egli insegnò che non ha senso inquietarsi per ciò che è oltre...
meditazione / quesiti / recensioni
di redazione · Published 23 Aprile 2017 · Last modified 22 Aprile 2017
L’attenzione «è un muscolo e come tale va allenata e può essere raffinata. Più è forte e più siamo in grado di evitare le distrazioni». Daniel Goleman, l’autore bestseller di ‘Intelligenza emotivà, lo dice...
aforismi / consapevolezza / spiritualità
di redazione · Published 18 Marzo 2017 · Last modified 17 Marzo 2017
Ci sono molti generi di sofferenza in questo mondo e tutti scaturiscono dalla medesima sorgente: l’aggrappamento. Quando una persona non conosce nulla di meglio, si aggrappa alle persone e alle cose e, così impedito...
Le risposte di un maestro tibetano per una vita migliore. “Un oracolo di saggezza. Ci darà le riposte appropriate per prendere decisioni, avere nuove idee, superare situazioni difficili, trasformate la tristezza in pace, la...
“La felicità è l’assenza di resistenza e di insoddisfazione, cioè lo stato naturale del sé, non qualcosa di diverso dal nostro essere. La felicità è ciò che siamo. Se non interviene il pensiero, la...
benessere / citazioni / spiritualità
di redazione · Published 1 Marzo 2017 · Last modified 28 Febbraio 2017
La gioia e’ la fragranza del Calice, del loto. Via via che i suoi petali si schiudono, ne emana la gioia che da’ vigore al corpo fisico, magnetismo al corpo sottile e serenità al...
La felicità è la cessazione della sofferenza, proprio come la luce è la cessazione del buio. La sofferenza esiste. Questa è la Prima Nobile Verità. Sappiamo che qualcosa di sgradevole produce sofferenza, ma sappiamo...
“Una volta, una persona si avvicino’ a me, in un hotel dove ero alloggiato e, davanti a tutti i miei amici, prese ad insultarmi. Questi erano esasperati dall’ingiustizia di cui ero oggetto, e cercarono...
La nostra sofferenza deriva principalmente dalla nostra mente e da come vediamo il mondo. Nella tradizione buddhista parliamo dei dieci tipi di vincoli, samyojana, che ci legano e ci privano della libertà. La parola...
«Devi lasciar cadere tutte le tue difese, solo così l’intimità diventa possibile. Ciascuno di noi nasconde un’infinità di cose, non solo agli altri, anche a se stesso.
Lentamente muore chi diventa schiavo dell’abitudine, ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi, chi non cambia la marcia, chi non rischia e cambia colore dei vestiti, chi non parla a chi non conosce.
Immagina che la sofferenza non esista. È come tentare di immaginare che un loto cresca senza il fango che lo nutre. Non si può piantare un loto nel marmo. Se non c’è fango non...
D.: L’Illuminazione è uno stato di continua felicità?… Quando si arrabbia… è felice all’interno? La differenza fra noi è il fatto che noi ci identifichiamo con le nostre emozioni che ci governano, mentre lei...
buddhismo / meditazione / preghiere
di redazione · Published 20 Ottobre 2016 · Last modified 7 Agosto 2019
Metta Sutta, parole del Buddha sulla gentilezza amorevole, come una splendida preghiera e, se messe in pratica, uno straordinario ausilio alla meditazione.
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