Peter Deunov, noto anche con il nome spirituale di Beinsa Douno, il Maestro bulgaro, fu un essere di elevatissima coscienza che durante tutta la sua vita diede esempio di purezza, saggezza, intelligenza e creatività....
« C’era una volta una rana che viveva nel mare e che si godeva la sua libertà nell’enorme massa d’acqua e nelle spiagge infinite. Quando usciva dall’acqua, prendeva il sole sulle spiagge assolate. Spesso,...
Un giovane monaco, un occidentale, appena arrivato a uno dei monasteri della foresta di Ajahn Chah, chiese il permesso di rimanere a praticare. “Spero che la sofferenza non ti spaventi” fu la prima risposta...
Lo stato meditativo è il più alto stato dell’esistenza. Fino a che c’è il desiderio, non può venire nessuna vera felicità. È solo lo studio degli oggetti, contemplativo, simile a un testimone, che ci...
Nel 2018 l’Università di Oxford, nel Regno Unito, ha osservato un campione di 683 individui per indagare l’effetto della gentilezza sui livelli complessivi di felicità. Nello specifico la ricerca ha voluto mettere a confronto...
L’ego crea separazione e la separazione crea sofferenza. L’ego perciò è chiaramente patologico. A parte le emozioni negative più ovvie come la rabbia e l’odio, vi sono altre forme più sottili di negatività che...
Una delle istruzioni contenute nel Satipatthana Sutta è quella di conoscere le condizioni che prevengono il sorgere dell’avversione. La più efficace fra queste è coltivare la benevolenza, mettā in pali. È quella generosità di...
È una rara e bella qualità sentirsi veramente felici quando gli altri sono felici. Quando qualcuno gioisce per la nostra felicità siamo pieni di riguardo e gratitudine per il suo apprezzamento. Quando proviamo piacere...
Om Shanti, il potere della felicità. Il mantra che vi tiene sempre felici è il mantra “niente di nuovo”. Niente di ciò che accade è realmente nuovo. La storia si ripete, le esperienze ritornano...
Le scritture si suddividono in sutra e shastra. I sutra rappresentano la “rivelazione” divina, mentre gli Shastra sono commentari successivi, opera di autori d’una certa importanza. Negli Shastra i Sutra vengono spesso citati come...
Aforisma su come meditare, una frase di Kathleen McDonald che ripropone una metafora sulla meditazione sicuramente rimarchevole.
Lama Ole Nydahl spiega come diventare felici ed ispirati giorno dopo giorno: “Non sono le cose esterne a renderci felici, ma è la nostra mente a diventare felice.” «Trascrizione del discorso presente nel filmato:...
– Nisargadatta Maharaj – Io sono Quello – Dialogo 9 – 2 Giugno 1970 – I.: Da bambino sperimentai abbastanza sovente stati di completa felicità, sfiorando l’estasi; più tardi cessarono. Ma da quando sono...
“Una delle ragioni per cui abbiamo perso la nostra felicità naturale è che l’infelicità del mondo esterno è penetrata nel nostro essere interno. La mente è come un ricettore che si sintonizza con diverse...
Perché noi esseri umani soffriamo? Perché siamo costantemente confusi? Perché la nostra mente cerca sempre di afferrare la felicità e il piacere, senza averne compreso la natura transitoria. Se avessimo sviluppato una saggezza penetrante,...
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