Cari amici, quando praticate la meditazione camminata in presenza mentale, portate con voi il vostro dolore, il vostro malessere. Magari lo sentite nel ventre, o nella testa, ma dovete portarlo con voi. Praticate insieme,...
La distrazione è, soprattutto, fuga dal presente e solo la retta meditazione può aiutarti a evitarla. Cogli sempre i frutti della giusta presenza di spirito.
Perché pratichi o t’interessi di meditazione? Può darsi che non ne conosci il motivo, o sei insoddisfatto, com’è probabile che tu stia cercando la felicità. Se persisti a sufficienza credo proprio che la troverai,...
Non è necessario lottare contro la sofferenza, perché la sofferenza è una parte di noi, occorre trattare la sofferenza con molta dolcezza, non bisogna fare la guerra alla sofferenza, perché la sofferenza fa parte...
Il grande segreto per vivere felici è riconoscere e trasformare la sofferenza, non fuggire da essa. Un proposito difficile da perseguire. Il dolore ci spaventa e la società in cui viviamo ci suggerisce molteplici...
citazioni / consapevolezza / meditazione
di redazione · Published 21 Febbraio 2016 · Last modified 20 Febbraio 2016
Suggerimenti per la meditazione. «Una donna ha al collo una collana, ma si dimentica di averla e immagina d’averla persa. Così si mette febbrilmente a cercarla di qua e di là, dappertutto. Non trovandola,...
Quello in cui persino il silenzio e lo spazio sono percepiti, Quello che è precedente alla manifestazione della percezione, Quello che, esso stesso, percepisce la percezione. Quello, inconcepibile ed immutabile Essere. Esso soltanto è,...
“Che cos’è allora la felicità? Pochissimi sanno rispondere, e nessuno sa esprimerlo a parole, perché la felicità non può essere descritta. Riusciresti a descrivere la luce a gente che fosse rimasta seduta nelle tenebre...
«- Interlocutore: Non stiamo forse cercando la felicità? – JK: Per rispondere a questa domanda, per capirla a fondo e pienamente, non dobbiamo forse comprendere prima che cos’è questa ricerca? Perché cerchiamo la felicità?...
Quale comportamento adottare per creare un mondo felice, buono, pacifico? È necessario imparare questa semplice, bella ma faticosa arte: l’arte del “guardare”. Ecco il metodo. Ogni qual volta ti senti stizzito, o invelenito contro...
Da qualche parte l’oceano della vita ti sta chiamando: la tua sete di felicità ne è la prova. Se sai dove stai andando, allo stesso tempo saprai anche da dove provieni, perché è lo...
Che cosa vogliamo davvero? Scoprire la felicità di un luogo di pace! Come? Con la meditazione? In che modo? Rimani con ciò che è, ma senza sforzo. Quando la distanza tra colui che osserva,...
Come sarebbe meraviglioso se tutti gli esseri senzienti fossero equanimi, senza attaccamento né ostilità, non vicini a qualcuno e distanti da altri. Possano dimorare nell’equanimità. Io farò in modo che vi dimorino. Vi prego,...
buddhismo / consapevolezza / maestri / racconti
di redazione · Published 1 Settembre 2015 · Last modified 31 Agosto 2015
Un giorno il Buddha sedeva nel bosco con trenta o quaranta monaci. Avevano fatto insieme un ottimo pranzo e stavano in buona compagnia l’uno dell’altro, sopraggiunse un contadino molto triste, che chiese al Buddha...
Lo scopo della meditazione è coltivare quegli stati della mente che conducono alla pace e al benessere, e sradicare quegli stati mentali che non lo sono. Se esaminiamo la nosta vita scopriremo che la...
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