L’eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell’umanità contemporanea ed il nemico principale del benessere psicofisico e delle relazioni. Le paure e i rimuginii di una mente agitata sottraggono preziose energie a...
benessere / news / ricerca / salute / società / yoga
di redazione · Published 20 Settembre 2014 · Last modified 19 Settembre 2014
Un nuovo studio mostra nuovi interessanti benefici derivanti dalla pratica dello yoga. Le persone con disturbo bipolare possono infatti ottenere benefici emotivi, cognitivi e fisici, così come pubblicato sul Journal of Psychiatric Practice.
benessere / meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 14 Giugno 2014 · Last modified 13 Giugno 2014
Uno studio evidenzia come una terapia cognitiva basata sulla meditazione mindfulness, o consapevolezza, possa essere utile nel migliorare i sintomi depressivi nei pazienti affetti da diabete. Non è raro; anzi piuttosto frequente che chi...
Molti considerano la depressione una forma di collera rivolta verso se stessi rimasta inespressa e sepolta al di sotto della coscienza dove pur essendo apparentemente sotto controllo implode lentamente. La felicità è lo stato...
La meditazione come risposta agli stati di forte stress, ansia, depressione e anche la sindrome da stress post-traumatico (PTSD). Non è una fantasia da mistici, ma una evidenza scientifica suggerita da un nuovo studio...
meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 21 Marzo 2014 · Last modified 20 Marzo 2014
Studio canadese suggerisce i possibili benefici della «mindfulness». Gold for Kids, progetto a sostegno di bimbi e ragazzi con tumore di Fondazione Veronesi e Aieop. I ricercatori dell’Università di Montreal hanno deciso di sottoporre...
benessere / meditazione / ricerca / salute / spiritualità
di redazione · Published 24 Gennaio 2014 · Last modified 22 Gennaio 2014
Pratiche religiose, meditazione o preghiera possono aiutare a difendere il cervello dalla depressione. Lo studio pubblicato su Jama Psychiatry che riabilita il ruolo dimenticato della spiritualità.
meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 9 Gennaio 2014 · Last modified 8 Gennaio 2014
Mezz’ora di meditazione al giorno aiuta a combattere ansia e depressione, con un effetto che è superiore a quello dato da un placebo e in alcuni casi comparabile a quello dei farmaci antidepressivi. Lo...
Al Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston, le prescrizioni del medico possono includere una ricetta improbabile: la meditazione. “Mi raccomando, cinque minuti, due volte al giorno, e aumentare in seguito, ma solo gradualmente”,...
Gianfranco Bertagni – docente all’interno della cattedra di Storia delle Religioni all’Università di Bologna, insegnante di meditazione – intervistato su meditazione e yoga a Radio Città del Capo. «C’è un duplice significato che è...
C’è una forma di meditazione alquanto semplice, ma piuttosto efficace che si chiama “mindfulness”, o consapevolezza in italiano. Questa pratica – di cui abbiamo trattato più volte – si basa sulla consapevolezza del momento...
Una revisione sistematica mostra come lo yoga abbia effetti positivi sui sintomi della depressione, i disturbi del sonno, l’ADHD e la schizofrenia. Una moltitudine di vantaggi, anche a livello psichiatrico.
Basta una forma di meditazione semplice, detta mindfulness, per ottenere significativi risultati nel ridurre lo stress e i sintomi della depressione, ma anche migliorare di molto la qualità della vita.
In quanto rappresentazione soggettiva della realtà, il modello, ossia quella simulazione virtuale creata dal cervello per vivere nel mondo non può essere che limitato. … I canali sensoriali colgono soltanto una finestra di percezione....
Alcune pratiche di meditazione riescono a spegnere l’attività di un’ area cerebrale responsabile dell’ insorgere nella mente di ansietà e preoccupazioni.
Altro