La meditazione sdraiata – Jon Kabat-Zinn
La cosa più importante da tenere a mente quando si pratica la meditazione sdraiata è che si tratta di risvegliarsi.
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Presenza – Ascolto – Eckhart Tolle
– La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata nei confini dei propri pensieri. Non vanno mai oltre lo stretto, mentale, senso personalizzato del sé, condizionato dal passato.
Allora è la mente che ti sta usando – Eckhart Tolle
Non sono del tutto d’accordo. È vero che faccio tanti pensieri inutili, come la maggior parte delle persone, ma posso ancora scegliere di usare la mente per ottenere qualcosa o per portarlo a termine,...
Legge del distacco – Deepak Chopra
Oggi praticherò il distacco. Mi lascerò libero di essere quello che sono e lo stesso farò nei confronti di tutti quelli che mi circondano. Non imporrò le mie idee personali su come dovrebbero essere...
Aforismi sulla felicità – AA.VV.
Se non riesci a trovare la felicità, createla da solo, l’apprezzerai ancor di più. – Anonimo – La gioia non è nelle cose, è in noi stessi. – Jess Lair –
Meditazione come atto di svolta – Jon Kabat-Zinn
Lavorando nelle carceri mi accade di vedere da vicino i risultati di karma «negativi», anche se fuori da quelle mura la situazione non è molto diversa. Ogni detenuto ha un passato di vicende concatenate;...
Vuoto di che cosa? – Thich Nhat Hanh
La consapevolezza, la capacita’ di essere presenti, di testimoniare profondamente cio’ che accade nel momento presente, e’ l’inizio dell’illuminazione. Lo stesso si puo’ asserire dello Spirito Santo. I buddhisti affermano che ognuno possiede il...
Il “me” e l’altro “me” – J. Krishnamurti
Cosa intendete quando usate la parola “me”? Dal momento che ciascuno di voi è molte cose ed è sempre mutevole, c’è un momento in cui potete dire che questo è il vostro “me”? E’...
Da un satsang di Ramesh Balsekar
Da un satsang di Ramesh Balsekar (Maestro di non dualità). Ronald mi sta domandando: ”Qual è la differenza tra Ramesh che è un saggio illuminato ma dice di essere un ego, e me che...
Ti senti ansioso? – Osho
Le parole di Osho: Ti senti ansioso? Resta sveglio! Quando ti senti ansioso, angosciato, cosa puoi fare? Cosa fai di solito quando l’ansia è presente? Cerchi di eliminarla, cerchi delle alternative, ma ciò che...
Meditazione, meditare – J. Krishnamurti
“Avrete sicuramente sentito la parola “meditazione” o avrete letto qualcosa al proposito, o forse avete seguito un guru che vi ha detto che cosa fare. Avrei preferito che non aveste mai sentito questa parola,...
Una pratica da fare quotidianamente … – Roy Eugene Davis
Coltiva pace mentale, calma emotiva, pensieri e sentimenti di compassione e stati di coscienza chiari …
Oltre l’essere e il non-essere – Nisargadatta Maharaj
Mentre leggi i passi che seguono potrai sentire una leggera spinta verso l’impersonale e l’universale. Saprai che è così quando le parole davanti a te spariranno. Selezioni da “Io sono Quello” di Nisargadatta...
Trasformare le radici della sofferenza – Jack Kornfield
La psicologia buddhista insiste a invitarci a venire a patti con il potere delle spinte inconsce e degli istinti e dell’enorme sofferenza che possono provocare. Le tre radici non salutari — attaccamento, avversione, e...
Correre, camminare, nuotare – Osho
Per me la meditazione non è solo un esercizio statico. Correre camminare, nuotare e persino immergermi consapevolmente nel lavoro mi consentono poi di ritrovare la dimensione giocosa della vita sino a percepirne quella silente....