Essere reali – Almaas
L’approccio migliore all’essere reali è imparare ad essere dove siamo, perché dove siamo è quello che sta già accadendo.
Taggato: consapevolezza
Il contesto della meditazione – Judy Lief
La pratica della consapevolezza meditativa non ha luogo nel vuoto. Avviene in un certo contesto. Retta comprensione, motivazione, convinzione. Immagini per la meditazione.
La pratica dell’attenzione (meditazione) – Alan Wallace
La nuda attenzione è qualcosa che possiamo applicare in qualsiasi momento. Per farlo, è necessario raccogliere le ‘primizie’ del mondo direttamente dalle varie sfere sensoriali, senza preconfezionare la pura esperienza con i vecchi abituali...
La meditazione è chiamata il Grande Maestro – Henepola Gunaratana
La meditazione è chiamata il Grande Maestro. E’ il purificante crogiolo di fuoco che lentamente lavora tramite la comprensione.
Consapevolezza interna, esterna – Joseph Goldstein
Nel Satipatthana Sutta (il sutra che è a fondamento della meditazione vipassana) si parla di contemplare le sensazioni e la mente internamente, esternamente, e in ambedue i modi. Sebbene vi siano diverse interpretazioni del...
Al di là di tutti i pensieri – Jon Kabat-Zinn
Stamattina la pioggia è così forte, così insistente, così in primo piano che l’attenzione ci rimane sopra da sola senza sforzo. L’esperienza del suono, in questo momento, l’ha avuta vinta sulla mente concettuale. Non...
Alla Ricerca di un Nuovo Orientamento Morale (dialogo tra Andrew Cohen e Ken Wilber)
Quel lembo estremo dove emerge l’avanguardia evolutiva dell’umanità è un luogo piuttosto solitario. Quanti, infatti, vogliono spingersi là dove la folla si assottiglia, quanti cercano di raggiungere le potenzialità che si stanno appena delineando...
L’educazione alla pace comincia qui – Thich Nhat Hanh
Avendo fatto esperienza della guerra, siamo tenuti a testimoniare la realtà della guerra a coloro i quali non l’hanno vissuta direttamente. Siamo la luce in cima alla candela. È una luce molto calda, ma...
L’ultimo colpo (racconto zen)
Il vero pellegrinaggio, checché se ne dica, è soprattutto quello interiore. I più autentici territori inesplorati, quelli che la ricerca introspettiva intende riportare alla luce, sono comunque al di là della mente. Anche se...
A proposito di malattia e disagio – Jon Kabat-Zinn
Il mio cuore si consuma a poco a poco; malato di desiderio, legato a un animale destinato a morire, non sa di che si tratti… W.B. Yeats, Verso Bisanzio A proposito di malattia e...
Presa di coscienza – Eric Baret
Ascoltare, vedere sono gli atti più profondi, non c’è niente di più potente.
Pratichiamo come il fiore di loto – Thich Nhat Hanh
Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già...
Meditazione e’ il fiorire della comprensione – J. Krishnamurti
Meditazione è la comprensione della coscienza, quella celata e quella manifesta, e del movimento situato oltre tutto il pensiero e il sentimento.
Meditazione secondo Gurdjieff
Gurdjieff è nato in un paese al confine tra Europa ed Asia nel 1877. Secondo Gurdjieff l’uomo è “addormentato”, la sua coscienza è ipnotizzata e confusa: egli non si conosce e vive come un...
Perché sono contro le credenze – Osho
– Osho, le domande sembrano scaturire dalla capacità di dubitare; e il dubbio, dalla scintilla di un’intelligenza viva e attiva. Senza le domande – e, perciò, senza il dubbio – come può l’intelligenza continuare...