Breath of fire – Kavi
Musiche per trance dance, l’antica tecnica di meditazione che fa della danza libera uno strumento di ricerca del sé. Aiutandoci con il respiro e lasciando il corpo libero di esprimersi nel movimento risvegliato dalla...
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La meditazione è meglio di un ansiolitico
Ecco come la meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Uno studio mette in luce quali sono le funzioni cerebrali coinvolte nella pratica della meditazione che agiscono con un effetto anti-ansia.
Meditare, dare un nome alle emozioni, condividere le paure
Ecco il metodo per essere felici. Positivi i risultati della ricerca della fondazione Holiversity sulla “Ginnastica della felicità” di Boiron. Accettare i propri limiti e le proprie paure e condividerle con gli altri.
Relazioni e Verità – Mooji
Discorsi spontanei con Mooji a Monte Sahaja, 3 Dicembre 2012. “Spesso, le relazioni migliori, non sono quelle che insegui, ma quelle che semplicemente si rivelano”. “L’Amato non è scelto, ma riconosciuto”. Mi ricordo di...
L’Intelligenza universale (psico quantistica)
Nel mio ultimo libro Effetto Quantum ho ripreso nella pagina di presentazione le parole di Joe Dispenza che recitano più o meno così: se un atomo è composto dal 99,99999 % di energia e...
Accade tutto nella tua testa – Mooji
Come guarderebbe il silenzio? Com’è vista ogni cosa? C’è consapevolezza di questo? … La Consapevolezza di questo, non lo allontana, non più di quanto i fiori diffondano la loro fragranza. È già lì …...
Effetto Osservatore
L’intero universo materiale è fatto di particelle infinitesimali alla stregua di elettroni. Per loro natura queste particelle – esistendo in potenza – se non osservate si trovano sotto forma di onde. Sono potenzialmente tutto...
Meditazione con i suoni della natura (mare in tempesta)
Rilassatevi con il suono di una tempesta sul mare, il rumore delle onde che s’infrangono contro le rocce e quello del vento che urla, ma senza alcun accompagnamento musicale. Dopo qualche minuto cominciate a...
Tutto è possibile. Che cosa ci fa entrare nel campo dei miracoli?
Le stringhe sono anelli di energia vibrante. Secondo gli astrofisici l’universo possiede 11 dimensioni. Tre spaziali e una temporale, poi c’è una quinta dimensione ed è quella in cui avvengono i miracoli, i cambiamenti...
Tutto nasce da Uno
Mi chiedo: com’è possibile che da uno sia poi nato il 2? I quantistici dicono che il vuoto materialmente è niente, ma potenzialmente è tutto perché tutte le onde di possibilità coesistenti in esso...
Terza Meditazione: respiro (GCG – N. F. Montecucco)
La terza fase della meditazione. Provare a chiudere gli occhi e, semplicemente, spegnere per un attimo l’attenzione della mente, le parole, i concetti e ritornare ad ascoltare il nostro respiro. Così com’è. Immaginando che...
Seconda Meditazione: la voce (GCG – N. F. Montecucco)
2° Momento di Consapevolezza Globale: Canto Silenzioso, Il Cuore della Terra. Attraverso un delicato suono che viene dal cuore, un’esperienza comune a tutte le tradizioni spirituali, sperimentiamo emozioni di empatia, compassione e amorevolezza per...
Prima Meditazione: Bolero (GCG – N. F. Montecucco)
La prima di tre sperimentazioni. Per millenni tutte le tradizioni spirituali più profonde hanno scoperto infinite tecniche di contatto con l’esistenza, con la vita, con la natura, con quello che è stato chiamato il...
Il condizionamento psicoquantistico
Il nostro personale modello di realtà nasce anche dalle nostre convinzioni coltivate anno per anno. “Il pericolo non viene da ciò che conosciamo, ma da ciò che crediamo sia vero e invece non lo...
Pratiche di consapevolezza. Antologia essenziale di meditazioni
“Pratiche di consapevolezza” è una raccolta ragionata di esercizi e pratiche di meditazione sviluppate da Thich Nhat Hanh in sessant’anni di insegnamento. Un invito a introdurre nei diversi momenti e nelle varie occasioni della...