Chi credi di essere? – Anthony de Mello
“A che serve la meditazione?”, chiese l’interlocutore. “A farti capire che non sei un pollo!”, rispose una vocina che proveniva dal profondo.
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Concentrazione, meditazione
La concentrazione per raggiungere le più alte vette dello spirito, per entrare in sintonia con la coscienza cosmica, ma pure per risolvere dei problemi contingenti.
Meditazione sul respiro
Il primo stadio della meditazione è quello di interrompere le distrazioni e rendere la nostra mente più chiara e lucida. Questo può essere raggiunto praticando una semplice meditazione sul respiro.
Mantra per la meditazione
Ritenuti sacri, sono pure tra i più belli. Il loro solo ascolto rasserena gli umori più instabili, pacifica le menti turbolente, riconcilia con se stessi.
Come sono guarito dalla depressione – Thich Nhat Hanh
Durante la guerra ci fu un periodo in cui caddi in una grave depressione: non riuscii a dormire per molti mesi, i sintomi si manifestavano in modi differenti: disturbi digestivi, insonnia, disturbi del battito...
L’essere del sé è l’essere delle cose – Rupert Spira
“La sensazione del vento sul volto è un’unica sensazione, ma il pensiero la concettualizza frammentandola in due apparenti oggetti: il vento e il volto. In realtà la sensazione è una sola e potremmo chiamarla...
L’arte della visione interiore – Josè Luis Stevens
Ora che sieste stati introdotti al potere e all’importanza del cuore sia nella prospettiva della medicina occidentale sia in quella sciamanica, collegheremo il cuore a un’altra importante sede della consapevolezza, il terzo occhio, il...
Il più alto scopo della vita – Roy Eugene Davis
Qual è il tuo più alto scopo nella vita? E’ quello di acquisire più cultura? Avere un buon lavoro, sposarti felicemente, diventare abbondante e prospero, essere rispettato dalle persone che conosci, vivere una lunga...
Meditazione e arte – Tae Hye sunim
La creatività artistica può essere, di volta in volta, il frutto di una mente angosciata, schizofrenica, esaltata, passionale oppure di una mente meditativa, serena …
Ritrovare se’ stessi con l’urban yoga
«Prova anche tu i veloci esercizi dell’insegnante di yoga per ritrovare il benessere del corpo e della mente! L’idea non è di trovare un centro benessere o una palestra, di una realtà che ci...
La meditazione può dare ordine – J. Krishnamurti
Il pensiero distrugge la percezione, la percezione che è amore. Il pensiero può offrire solo il piacere, e nell’inseguimento del piacere l’amore è spinto da parte. Il piacere di mangiare, di bere, trova la...
Il desiderio fa parte del piacere – J. Krishnamurti
Il desiderio fa parte del piacere. Il soddisfacimento del desiderio è la natura stessa del piacere. Il desiderio potrebbe essere la causa del disordine in quanto ciascuno vuole soddisfare i propri particolari desideri. Quindi,...
Pratiche di Consapevolezza – Thich Nhat Hanh
La consapevolezza è soprattutto la capacità di saper riconoscere la presenza di un oggetto di percezione senza prendere posizione, senza giudicarlo, desiderarlo o disprezzarlo. Per esempio, mettiamo di avere una zona del corpo dolente:...
Ho visitato un tempio … – Osho
Ho visitato un tempio: era l’ora dell’adorazione. Fedeli devoti chinavano il capo di fronte agli idoli. Un vecchio al mio fianco ha detto: «Al giorno d’oggi la gente non ha fede nella religione. Pochissimi...
Osservandoti nella vita quotidiana – Nisargadatta Maharaj
Il grande lavoro della consapevolezza: rimuove gli ostacoli e libera le energie tramite la comprensione della natura della vita e della mente.