di redazione · Published 15 Novembre 2015 · Last modified 14 Novembre 2015
Una bel racconto che narra le peripezie sofferte da un povero frate nel tentativo di sfuggire ai presunti demoni lussuriosi da cui si sentiva perseguitato. «C’era una volta un povero frate. Tutto il santo...
(Viaggi fuori dal tempo) Pratica il non-fare e ogni cosa andrà a posto da sé. (Lao-tzu Tao Te Chin) Nella nostra società, il rapporto con il tempo è diventato una delle principali fonti di...
Ora vi prego di concedervi un momento per godere di questa semplice pratica del respiro consapevole: “Inspiro e so che sto inspirando; espiro e so che sto espirando”. Se vi eserciterete con un po’...
Prima di tutto dobbiamo capire che la rabbia non è mai nostra amica. Crea problemi. È come bruciare banconote invece di usarle per comprare legna o carbone. Spesso dico alle persone che, se sono...
“La nostra esperienza originaria è appunto la consapevolezza” (Rupert Spira) “Ci chiediamo che cosa sperimenta il corpo-mente-mondo. Qualunque cosa sia, lo definiamo ‘io’. Ma cos’è questo ‘io’? Ovviamente non è il corpo-mente, perché a...
Questo racconto zen si avvale di un paradosso per indicare la via della consapevolezza e allude e quindi rappresenta quella dell’auto-coscienza che è meditazione. «Qualunque monaco girovago può fermarsi in un tempio Zen, a...
“Se c’è anche solo un briciolo di identità [cioè identificazione] nell’essere una persona spirituale, compassionevole, nell’essere disponibile, affettuoso, gentile, premuroso, aperto o mite – se c’è anche la minima identificazione, allora mitezza, apertura, spiritualità,...
consapevolezza / meditazione / quesiti
di redazione · Published 14 Ottobre 2015 · Last modified 22 Settembre 2015
La consapevolezza è un valore più alto dell’amore? “… Non c’è niente di più alto e niente di più basso. Anzi, non sono nemmeno due valori: sono solo due sentieri che dalla valle ti...
Il fatto è che siamo violenti. Vediamo tutti l’importanza di porre fine alla violenza. Ma come faccio a liberarmi personalmente dalla violenza, non solo da quella che si manifesta all’esterno, ma da tutta quanta...
di redazione · Published 4 Ottobre 2015 · Last modified 12 Settembre 2015
“Fino al mio trentesimo anno di età ho vissuto in uno stato di ansia quasi continua intervallato da periodi di depressione suicida. Adesso mi sembra di parlare di qualche vita passata o della vita...
Il nocciolo dell’insegnamento di Krishnamurti è contenuto nell’affermazione, risalente al 1929, secondo cui: “La verità è una terra priva di sentieri”. Essa non può essere raggiunta dall’uomo che utilizzi come tramite un’organizzazione, un credo,...
consapevolezza / meditazione / quesiti
di redazione · Published 23 Settembre 2015 · Last modified 29 Agosto 2015
Conoscere se stessi significa conoscere la nostra relazione con il mondo, non solo del mondo delle idee e della gente, ma anche con la natura e con le cose che possediamo. Questa è la...
di redazione · Published 22 Settembre 2015 · Last modified 28 Agosto 2015
“La coscienza si trova in uno stato di conflitto interiore. Una parte di essa desidera ardentemente lasciar andare, per il semplice motivo che questa rinuncia risponde alla Verità. Un’altra parte della coscienza, tuttavia, sta...
di redazione · Published 19 Settembre 2015 · Last modified 27 Agosto 2015
“Tutto ciò che possiamo sperimentare è l’esperienza dell’esperire. E l’esperienza, che cosa sperimenta? Unicamente l’esperienza. […] Questo puro sperimentare è ciò che siamo, è intimamente pervaso del nostro essere. Esiste soltanto il sé, puro...
di redazione · Published 18 Settembre 2015 · Last modified 17 Settembre 2015
La meditazione sul respiro conduce rapidamente a concentrare la mente su di un punto solo o singolo oggetto mentale. Il Buddha praticò a lungo la meditazione sul respiro.
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