C’è necessità di liberare la parola meditazione (in sanscrito: Dhyana) da innumerevoli associazioni. La meditazione non è “concentrazione”, né un mezzo rivolto a un fine né un’attività cerebrale, ma uno stato, un modo d’essere...
Ricerche scientifiche hanno dimostrato che il canto è, per molti versi, un antidoto allo stress : la respirazione diventa più profonda migliorando l’ossigenazione e rallentando il battito cardiaco. Inoltre, aiuta il sistema immunitario e...
Va’ a una festa: ascolta le risate, quelle voci incerte che rivelano che il divertimento sta in superficie e sotto c’è la paura; senti la tensione, senti la pressione; nessuno si distende realmente, tutti...
buddhismo / citazioni / guarigione
di redazione · Published 5 Gennaio 2016 · Last modified 20 Dicembre 2015
“Come stai?”. Quando si chiede a buoni maestri come stanno, rispondono: «Bene, bene, molto bene», sempre bene. Molti, però, dicono di sentirsi disonesti a dire di star bene quando, in realtà, hanno problemi.
La meditazione può essere definita come il mantenere la mente stabile in un punto e la chiarezza che deriva da questa stabilità.
Cantare è uno strumento molto potente per trasformare gli stati mentali non salutari. La musica e il canto hanno il potere di parlare al nostro cuore, di calmarlo e dargli conforto e gioia, e...
Voi siete il passato, il presente e il futuro. Siete tutto questo. Siete i padroni del tempo e voi potete abbreviarlo o allungarlo. Se siete violenti e dite che diventerete non-violenti, state prolungando il...
Satsang con Mooji. Il biglietto vincente ce l’hai in tasca, Zmar, Portogallo. 15 settembre 2013 – Sessione 1 Fidati della vita e vedrai.
Conoscendo te stesso in quanto consapevolezza in cui avviene l’esistenza fenomenica, ti liberi della dipendenza dai fatti e dalla ricerca di te stesso nelle situazioni, nei luoghi e nelle condizioni. In altre parole, ciò...
Jon Kabat-Zinn è fondatore della Clinica per la riduzione dello stress e il Centro per la consapevolezza nella sanità e nella società della Facoltà di Medicina dell’Università del Massachussets, oltre che professore nella medesima...
Ogni essere umano è intrappolato nel tempo. Non sto parlando del tempo dell’orologio, del tempo cronologico che influenza il pensiero, ma del tempo ad un livello differente, il tempo come un movimento del passato...
“Riconosci che lo stato della pura e totale presenza è una vasta dimensione senza centro né confini. È dovunque uguale, non accetta né rifiuta alcunché. Unisci la natura della mente e i suoi processi...
Mahasiddha Savari è stato guidato alla liberazione da Nagarjuna, da cui ricevette gli insegnamenti completi di Mahamudra. Secondo alcune tradizioni, Savari poi ricevette la quintessenza di questo stesso dharma direttamente dai bodhisattva Ratnamati e...
«- Interlocutore: Non stiamo forse cercando la felicità? – JK: Per rispondere a questa domanda, per capirla a fondo e pienamente, non dobbiamo forse comprendere prima che cos’è questa ricerca? Perché cerchiamo la felicità?...
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